Lifestyleboek over eten, welzijn en lichaamsbeweging met praktische tips, handigheidjes, oplossingen en antwoorden.
Dit door drie vriendinnen geschreven healthy lifestyleboek biedt inspiratie voor lichaam, geest en ziel. Het bestaat uit drie delen, opgebouwd uit korte, aantrekkelijk geïllustreerde hoofdstukken, die tezamen een startpunt vormen voor een nieuwe, versterkende manier van leven. Van lekkere recepten (90), voedingsweetjes en tips om geleidelijk en blijvend af te rekenen met slechte gewoonten, tot een eigen trainingsschema om op plezierige - gedoseerde - wijze in beweging te komen middels yoga en bijvoorbeeld krachttraining. De auteurs reiken zo een toegankelijk en praktisch handboek aan, vol aantrekkelijke kleurenfoto's, dat gezond en prettig leven behapbaar maakt. Het is zowel geschikt voor wie zich graag laat inspireren om zich nog prettiger te voelen als voor diegenen die hun leven en gewoonten willen veranderen, maar nog niet zo goed weten hoe.
Nederlands | 9789021559278 | 256 pagina's
| Titel | Happy body : eet, ontspan, beweeg : handboek voor mind, body & soul |
| Auteur | Amber Rose |
| Secundaire auteur | Sadie Frost ; Holly Davidson ; David Loftus ; Janke Greving |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2015] |
| Overige gegevens | 256 pagina's - illustraties - 26 cm |
| Annotatie | Met register - Vertaling van: Nourish: mind, body & soul. - (c)2014 |
| ISBN | 9789021559278 |
| PPN | 391593951 |
| Rubriekscode | 629.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Kookboeken ; Gezondheidsgidsen; Vrouwen ; Conditietraining; Vrouwen |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Kookboeken |
