Praktische recepten voor ontbijt, lunch en warme maaltijd waarbij de nadruk ligt op vers, biologisch en een snelle bereiding. Met veel informatie, vier weekmenu's en boodschappenlijstjes.
Een jong stel maakt werk van hun gezonde leefstijl door bewust hun voeding te kiezen. Met hun blog voedzaamensnel.nl kregen ze veel volgers. Vorig jaar verscheen hun eerste boek: 'Het groene smoothies boek'*. Nu is er dit receptenboek met recepten voor ontbijten, lunch en salades, smoothies en sappen, snacks en smeersels, soepen, warme maaltijd en toetjes. Vooraf voedingsinformatie (ook over additieven, keurmerken, superfoods), met een handig schema waarin productgroepen in vier categorieën worden ingedeeld: van basis groen tot rood (liever niet), met handige tips bij het boodschappen doen. Ook tips om voldoende beweging te krijgen en goed te ontspannen. Bij de zeer uitvoerbare recepten voor twee personen steeds opgave van voedingswaarden (vezels, vitaminen, mineralen) per portie. Aantrekkelijke foto's. Duidelijke druk, begrippen waar nadruk op wordt gelegd in schrijfletter. Haalbare en betaalbare recepten voor een verstandige voeding met veel afwisseling, al zijn de hoeveelheden vlees/vis (indien gebruikt) soms wat groot. Afgesloten met vier weekmenu's mét boodschappenlijstjes. Alfabetisch register.
Nederlands | 9789021559391 | 204 pagina's
| Titel | Gezond leven doe je zo! : voeding, beweging en ontspanning |
| Auteur | Jennifer ter Heide |
| Secundaire auteur | Sven ter Heide |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | UtrechtKosmos Uitgevers, [2015] |
| Overige gegevens | 204 pagina's - foto's - 27 cm |
| Annotatie | Met register |
| ISBN | 9789021559391 |
| PPN | 39159396X |
| Rubriekscode | 629.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Kookboeken ; Voedingsleer |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Kookboeken |
