Beschrijving van verschillende oefeningen met foto's ter verduidelijking van de tekst en een aantal gezonde recepten. Voor jongere yogabeoefenaars, maar ook voor docenten als naslagwerk en ter inspiratie.
De auteur van dit boek is een erg bekende yoga-instructrice die regelmatig over de hele wereld workshops en lezingen geeft en yogaretraites leidt. Zij beschrijft in dit boek een deel van haar levensverhaal en legt hiermee aan de lezer uit dat yoga veel meer te bieden heeft dan het simpelweg doen van oefeningen. Yoga helpt mensen om hun leven zo vorm te geven dat ze zich gelukkig voelen. De auteur behandelt in dit boek een prachtige serie asana's en geeft daarbij een uitstekende uitleg, die vergezeld wordt van mooie foto's. Voor in het boek beschrijft zij eerst de zonnegroet, daarna volgt een serie klassieke yoga-oefeningen. Daarnaast heeft zij per hoofdstuk, ter ondersteuning van de aanbevolen gezonde leefwijze een aantal lekkere en gezonde recepten uitgewerkt. Deze variëren van groentesmoothies tot zelfgemaakte hummus. Telkens gepresenteerd met foto's en een duidelijke uitleg over hoe het gerecht klaargemaakt wordt en wat de gezondheidsvoordelen zijn. Dit boek is een fijne handleiding voor yogadocenten en geïnteresseerden. De openhartige manier van schrijven over haar persoonlijke leven en de rol van yoga hierin, maakt dat de lezer voelt dat de drempel naar het zelf beoefenen van yoga nog maar laag is. Een inspirerend boek.
Nederlands | 9789400506213 | 168 pagina's
| Titel | Yoga girl |
| Auteur | Rachel Brathen |
| Secundaire auteur | Corry van Bree |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Amsterdam] : Lev., [2015] |
| Overige gegevens | 168 pagina's - illustraties - 27 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: Kom in balans en vind geluk door naar je hart te luisteren - Met register - Vertaling van: Yoga girl. - New York : Touchstone, 2014. - Oorspronkelijke Zweedse uitgave: Stockholm : Bonnier Fakta, 2014 |
| ISBN | 9789400506213 |
| PPN | 391241184 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen ; Levenskunst; Verhalen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
