Het boek bestaat uit drie onderdelen: uitleg van de begrippen mindfulness en boosheid - de helft van het boek - en oefeningen in mindfulness (hoe ga ik goed om met mijn eigen boosheid); tot slot wat het betekent om te leven zonder boosheid. De auteur behandelt de begrippen boosheid en mindfulness in al hun facetten en gaat ook diep in op de houding en motivatie van de lezer bij het doen van de oefeningen. Door de lange, samengestelde zinnen van zo'n zes regels vereist het lezen veel concentratie. De voorbeelden waarmee de auteur zijn beweringen illustreert, zijn een welkome afwisseling en maken veel duidelijk. Korte tips hoe te handelen/denken waren een goede aanvulling geweest. De oefeningen zijn heel precies beschreven; goed lezen en moeite doen om de oefening uit te voeren zijn nodig. Het is een zelfhulpboek en door het taalgebruik gericht op hoger opgeleiden. De auteur is psychiater/psychotherapeut en wetenschappelijk medewerker bij de universiteit van Californië en gespecialiseerd in mindfulness. De auteur schreef eerder 'Angst beheersen met mindfulness'*.
Nederlands | 9789057124266 | 263 pagina's
| Titel | Boosheid beheersen met mindfulness : hoe aandacht en compassie je bevrijden van boosheid en rust brengen in je leven |
| Auteur | Jeffrey Brantley |
| Secundaire auteur | Barbara L. Fredrickson ; Marjolijn Stoltenkamp |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Uitgeverij Nieuwezijds, [2015] |
| Overige gegevens | 263 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Calming your angry mind : how mindfulness & compassion can free you from anger & bring peace to your life. - Oakland, CA : New Harbinger Publications, Inc., 2014 |
| ISBN | 9789057124266 |
| PPN | 383945720 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Boosheid ; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Boosheid |
