Voedings-, yoga- en lifestyletips om in evenwicht te blijven.
De auteur ( B. ) was Beauty- en Gezondheids-journaliste voor het maandblad Feeling en is nu yogadocent. Na 'Boost' (2014)* is dit haar tweede boek. De tips variëren van simpele dingen als 'eet regelmatig havermout' en 'kies een sport die bij je past' tot uitgebreidere beschrijvingen van bijvoorbeeld yoga, de buikademhaling en meditatie. Het hoeft niet van begin tot eind gelezen te worden, de lezer kan er lekker in grasduinen. Het boek is verdeeld in veertien hoofdstukken met onderwerpen als eten, ademen, yoga, mediteren, zingen en massage. De informatie over het onderwerp van het betreffende hoofdstuk is in zwart afgedrukt, de 138 balanstips in blauwgroen en worden voorafgegaan door een hekje; de kopjes van de oefeningen staan in lichtbruin maar zijn verder beschreven in zwarte letters. Toch is deze verscheidenheid aan kleuren niet storend. Er worden soms onderzoeken aangehaald die iets zouden aantonen maar er zijn geen verwijzingen opgenomen. Het boek ziet er fris uit. Mooi vormgegeven met mooie foto's uit de natuur. Voor een breed publiek. Bevat inhoudsopgave, trefwoordenlijst, bronnen, leessuggesties en een tabel basisch versus verzurend. Kleine druk.
Nederlands | 9789022330951 | 197 pagina's
| Titel | Balans : 138 tips voor meer energie en minder stress |
| Auteur | Goedele Leyssen |
| Secundaire auteur | Kurt Stallaert |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Antwerpen]Manteau, [2015] |
| Overige gegevens | 197 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789022330951 |
| PPN | 39609385X |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen ; Voedingsleer ; Levenskunst |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |
Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.
