Inzichten en oefeningen om afgestemd te raken op geluk.
'Zonder modder zal de lotusbloem nooit tot bloei komen'. De wereldberoemde Vietnamese zenleraar en schrijver ziet lijden als een soort modder dat men nodig heeft om vreugde en geluk te kunnen scheppen. In het eerste deel van het boek is alles gericht op het lijden erkennen, omarmen en begrijpen. Daarna pas kan men dit lijden transformeren in begrip, mededogen en vreugde voor zichzelf en anderen. De verbindende factor hiertoe is mindfulness, waar Hanh steeds weer aan refereert. Mindfulness is de energie die je helpt gewaar te zijn van wat er hier en nu gebeurt in je lichaam, gevoelens, waarneming en om je heen. Door mindfulness, concentratie en inzicht te cultiveren, kan men lijden transformeren in geluk. Het tweede deel bestaat uit vele (ademhalings)oefeningen, mantra's en praktische wijsheden. De beschrijving en uitleg hiervan is duidelijk en goed opgebouwd. De gebruikte metaforen zijn treffend en kunnen helpen om inzichten te krijgen die een bewustmakende en helende werking hebben. Toegankelijk boek in de typische Hanh'-stijl dat in deze tijd een ruim publiek zal aanspreken.
Nederlands | 9789025904722 | 125 pagina's
| Titel | Licht door het duister : omgaan met negatieve emoties |
| Auteur | Nhat Hanh (Thich) |
| Secundaire auteur | Ronald Hermsen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Utrecht] : Ten Have, [2015] |
| Overige gegevens | 125 pagina's - 19 cm |
| Annotatie | Vertaling van: No mud, no lotus : the art of transforming suffering. - Berkeley : Parallax Press, 2014 |
| ISBN | 9789025904722 |
| PPN | 391403354 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Mindfulness |
