Er bestaan al heel veel boeken over hardlopen, maar dit gedegen handboek zou je bijna een bijbel voor hardlopers kunnen noemen. Alles wat maar met hardlopen te maken heeft, staat erin: geschiedenis, motivatie, voeding, kleding en schoenen, wedstrijden. En vooral veel schema's. Handig is de 30-minutentest. De uitslag bepaalt welk trainingsschema gevolgd kan worden. Ook voor zeer gevorderde lopers is het boek aantrekkelijk, want er staan halve en hele marathonschema's in waarvoor je een goede loper moet zijn om ze te kunnen voltooien. Het boek is gemaakt door een Duitse marathonloper die ooit derde werd bij een Europees kampioenschap. Hij is zeer deskundig en geeft zelf ook training. Stap voor stap leidt hij de loper naar zijn doel. Alleen jammer dat er geen extra aandacht is besteed aan hardlopen onder vrouwen. Zij hebben soms toch met andere problemen te maken dan de mannen. Verder niets dan lof. Van harte aanbevolen voor elke loper onder ons of voor mensen die aan hardlopen willen gaan beginnen. Aan de binnenzijden van het uitklapbare omslag diverse schema's, tips en overzichten. Met register.
Nederlands | 9789044743807 | 304 pagina's
| Titel | Lopen : de complete raadgever |
| Auteur | Herbert Steffny |
| Secundaire auteur | Harry Naus |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Aartselaar] : Deltas, [2015] |
| Overige gegevens | 304 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Op omslag: Van joggen tot een marathon lopen: alles wat u moet weten over looptraining. Met uitgewerkte trainingsschema's voor verschillende niveaus - Met register - Vertaling van: Das grosse Laufbuch. - Südwest Verlag, (c)2014. - Oorspronkelijke uitgave: 2004 - Oorspronkelijke titel: Groot handboek lopen. - (c)2006 |
| ISBN | 9789044743807 |
| PPN | 397198426 |
| Rubriekscode | 617.31 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hardlopen |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Atletiek |
Praktische gids geheel gericht op vrouwen en hardlopen, waarin algemene vragen worden beantwoord maar ook specifieke vrouwelijke problemen, zoals lopen als je zwanger bent of als je ouder wordt en in de overgang komt.
