Mieke Kosters heeft al een aantal zeer succesvolle afslankboeken op haar naam staan. Zij is geen goeroe met ingewikkelde theorieën over verboden en toegestane voedingsmiddelen, maar benadert vooral het gedragsaspect van overgewicht. Haar aanpak is no nonsense en zeer praktisch. 'Ik mag alles eten, maar ik kies er nu niet voor' is een uitspraak van haar die duidelijk maakt dat je echt zelf verantwoordelijk bent voor de keuzes die je maakt. Omdat velen het toch lastig vinden om te bepalen wat ze nu wel kunnen eten en wat ze beter kunnen laten staan, is dit kookboek met 200 recepten geschreven. Ieder recept heeft een aanduiding van XS tot XL. Kies je vooral de recepten met XS, dan val je af. Maak je vaak de keuze voor een XL recept, dan gaat je dat niet lukken. De kunst is zo te combineren dat je je eigen doelen behaalt. De recepten zijn smakelijk, trendy en niet moeilijk te bereiden. Het kookboek is kleurig en aantrekkelijk uitgevoerd en voorzien van smakelijke foto's. Een praktisch boek voor mensen die bij het afvallen wat hulp willen, maar de regie het liefst in eigen hand houden.
Nederlands | 9789048829866 | 222 pagina's
| Titel | Van XL naar S : niet afzien, wel afvallen |
| Auteur | Mieke Kosters |
| Secundaire auteur | Kelly Bennis ; Saskia Lelieveld |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Amsterdam] : Carrera culinair, [2015] |
| Overige gegevens | 222 pagina's - illustraties - 25 cm |
| Annotatie | Omslag vermeldt: Lekker afvallen met meer dan 200 recepten - Met index, register |
| ISBN | 9789048829866 |
| PPN | 399544143 |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
Complete menu's voor acht weken in vier calorievarianten van 1250 tot 2100 kcal, met 40 recepten en boodschappenlijsten.
