Zitten is het nieuwe roken
Boek

Zitten is het nieuwe roken waarom staan zo veel beter is ([2015])/ Katja de Bruin

Overzicht van de gezondheidsrisico's van te veel zitten met praktische tips om meer te staan.

Recensie

'Zitten is het nieuwe roken' is een veelgehoord statement om uit gezondheidsoverwegingen te pleiten voor een minder zittend leven. De auteur, redacteur van de VPRO-gids, probeert tegenwoordig zelf zo veel mogelijk te staan en onderzoekt in een vlot geschreven boek het waarheidsgehalte van deze stelling. Ze gaat in de op fysieke en psychische aspecten van staan versus zitten, gaat te rade bij wetenschappers en ervaringsdeskundigen en beschrijft hoe sociale conventies ons vaak tot zitten dwingen (we zitten in de wachtkamer bij de dokter, tijdens de maaltijd etc.). Het boek is luchtig van toon en prettig nuchter geschreven. Zo zou meer staan goed zijn voor de lijn, maar de auteur constateert dat zij zelf - alle andere voordelen ten spijt - juist is aangekomen doordat ze er meer door is gaan eten. Gelardeerd met interviewtjes en anekdotes weet dit boek de voordelen van meer staan zo goed voor het voetlicht te brengen dat het moeilijk is om tijdens het lezen te blijven zitten. Interessant voor iedereen die geïnteresseerd is in gezondheid en gezonde gewoontes. Aansprekende vormgeving.

Specificaties

Nederlands | 9789044536942 | 189 pagina's

Titel Zitten is het nieuwe roken : waarom staan zo veel beter is
Auteur Katja de Bruin
Type materiaal Boek
Uitgave Breda : De Geus, [2015]
Overige gegevens 189 pagina's - illustraties - 21 cm
ISBN 9789044536942
PPN 398130043
Rubriekscode 615.9
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Zitten
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Zitten

Anderen bekeken ook

Laat je hersenen niet zitten
Boek

Laat je hersenen niet zitten hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt (2014)/ Erik Scherder

Wetenschappelijk onderbouwd pleidooi om meer te bewegen en zo geestelijk verval en ouderdomsziekten af te remmen.

Erik Scherder
Voedingsmythes
Boek

Voedingsmythes over valse hoop en nodeloze vrees (2016)/ Martijn Katan

Kritische beschouwingen over gezondheidsmythes op het gebied van eten en drinken.

Martijn Katan
Dagboek van een getuige
Boek

Dagboek van een getuige (2017)/ Astrid Holleeder

Na het verpletterende - en megasuccesvolle - boek Judas, komt Astrid Holleeder nu met een verrassend intieme opvolger: Dagboek van een getuige. Waar Judas het verhaal is over de beslissing om te getuigen tegen haar broer Willem Holleeder, gaat Dagboek van een getuige over de consequenties van die ingrijpende beslissing. Wat zijn de gevolgen geweest voor het leven van de familie Holleeder: voor moeder Stien, zus Sonja, de kinderen en hun partners, de kleinkinderen, en vooral: voor Astrid zelf? Dagboek van een getuige geeft een inkijk in het leven van iemand die noodgedwongen moet onderduiken en voor wie niets 'normaal' is. Van boodschappen doen tot een dagje naar het strand met de kinderen: niets is zonder risico. Of daar ooit verandering in komt, zal de toekomst leren. In 2018 vindt het proces tegen broer Willem plaats. Dagboek van een getuige is een onthullend boek over hoe justitie met 'gewone' getuigen omgaat, en is het ontroerende relaas van een vrouw die afscheid heeft moeten nemen van een werkzaam leven, van een moeder die probeert het goede te doen voor haar kinderen en kleinkinderen, van een zuster en vriendin die haar omgeving altijd op sleeptouw neemt, én van een getuige in de zaak tegen haar broer: Astrid Holleeder. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatiePersoonlijk relaas van de jongste zus van topcrimineel Willem Holleeder, die tijdens het proces tegen haar broer als getuige optreedt en daarom ondergedoken zit.

Astrid Holleeder
Onvolmaakt tevreden
Boek

Onvolmaakt tevreden omgaan met je innerlijke criticus ([2016])/ Frans Schalkwijk

Frans Schalkwijk
Nazomer
Boek

Nazomer ([2017])/ Esther Verhoef

Een meisje uit een kansarm milieu schopt het tot internationaal succesvol modeontwerpster. Net voordat een groot evenement plaatsvindt, krijgt ze nieuws waardoor een ingrijpende gebeurtenis uit het verleden weer opdoemt.

Esther Verhoef