De auteur vervulde leidinggevende functies in de bouwsector en legde zich vervolgens toe op bewustwording, meditatie en het geven van begeleiding daarbij, zoals via een internationaal opererend instituut dat zijn naam draagt. Hij schreef eerder 'Start vandaag met lichter leven!' (2014) en 'Start vandaag met mediteren' (2015). De ondertitel van dit nieuwe boek is 'geheim recept voor levenskwaliteit'. De boodschap komt neer op: wie goed kan ontspannen, kan zich ook goed inspannen. In ons 'steeds drukker wordend leven' vormen rust en ontspanning, eventueel zelfs verstilling, factoren van onderschat belang. De auteur laat diverse maatregelen ter bevordering van rust en ontspanning de revue passeren, vooral methoden die hij op zichzelf heeft toegepast en in zijn werk met anderen benut. Ook diverse geheimen komen aan de orde, zoals 'het geheim van leven vanuit wijsheid', 'de geheime wereld van flow' en 'Adem, het geheim voor levenskwaliteit'. In korte hoofdstukken onderbouwt de auteur zijn visie met eigen ervaringen, wetenschappelijke informatie en spirituele tradities; met telkens aan het eind van een hoofdstuk een nog kortere herhaling van de hoofdpunten voor wie geen tijd heeft om alles te lezen. Geen illustraties, wel literatuurverwijzingen.
Nederlands | 9789491729423 | 276 pagina's
| Titel | Rust! : geheim recept voor levenskwaliteit |
| Auteur | Robert Bridgeman |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Nederhorst den Berg : Uitgeverij Lucht BV, februari 2016 |
| Overige gegevens | 276 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789491729423 |
| PPN | 39448911X |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Levenskunst |
Betoog over het goede leven: je hoeft niet altijd positief te zijn, maar in plaats daarvan moet je jouw tekortkomingen en de tegenslagen in het leven onder ogen zien en daarmee leren leven.
