Zelfhulpgids voor het bestrijden van stress met humor en zelfrelativering.
De Amerikaanse Loretta LaRoche (1939) is al ruim dertig jaar stressmanagementconsultant. In dit boek, wat eerder uitgegeven is in 2010*, schrijft zij vooral over haar persoonlijke anekdotes en stressvolle belevenissen. Dit zijn alledaagse voorbeelden die voor velen herkenbaar zullen zijn, maar vooral voor vrouwen van middelbare leeftijd. De meeste stress komt vanuit onszelf, hoe we ons leven opvatten, kwalificeren en beoordelen. Door relativering en een humoristische benadering kunnen we er zelf wat aan doen. LaRoche geeft ons 10 tips om negatieve gedachten om te vormen. Adviezen zoals: 'vervang de frons door een lach' en 'laat je fantasie de vrije loop'. Aan het eind geeft ze nog 25 kleine schrijfoefeningen mee om zo wat vrolijker in het leven te staan. Verwacht geen diepgang of baanbrekende oplossingen. Het is vooral een aangenaam luchtig geschreven boekje met veel humor en zelfspot. Slechts gecomplementeerd met wat schamele illustraties.
Nederlands | 9789044744965 | 186 pagina's
| Titel | Relax! : het leven is al zo kort! |
| Auteur | Loretta LaRoche |
| Secundaire auteur | Mirjam Bosman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AartselaarDeltas, 2016 |
| Overige gegevens | 186 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: Gebruik de kracht van humor om af te rekenen met stress in je leven en werk - Oorspronkelijke uitgave: 2010 - Vertaling van: Relax : you may only have a few minutes left. - (c)2008 |
| ISBN | 9789044744965 |
| PPN | 401447707 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst; Humor |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Levenskunst |
