Naslagwerk voor beginners en gevorderden die een gezondere leefwijze proberen te krijgen door de combinatie van ayurveda en yoga.
Het handboek 'Gezond met Yoga' beschrijft niet alleen yogaoefeningen, maar bevat ook veel informatie over Ayurveda, de zusterwetenschap van Yoga. De lezer krijgt informatie over hoe hij/zij zichzelf gezond kan houden met yogaoefeningen, juiste voeding en een leefwijze die bij de constitutie past, indien nodig ondersteund door Ayurvedische middelen. De auteur hanteert een persoonlijke benadering, omdat ieder mens uniek is. Ieder mens reageert vanuit de persoonlijke situatie en om dit goed in beeld te brengen zijn er speciale vragenlijsten ontwikkeld, die ook opgenomen zijn in het boek. De lezer kan zo zelf goed bepalen welke oefeningen, voeding en geneeskrachtige kruiden voor hem/haar geschikt zijn. De belangrijkste Yoga asana's, ademhalingsoefeningen en meditaties zijn duidelijk beschreven, vergezeld van foto's en tekeningen. Doordat de oefeningen goed zijn uitgewerkt, is het geheel erg duidelijk en compleet. Daardoor is dit handboek uitermate geschikt voor mensen die ervoor kiezen om met behulp van Yoga en Ayurveda zichzelf in evenwicht te houden. Allerlei gangbare klachten kunnen verholpen worden. Ook voor professionals is dit een prettig naslagwerk. Zij kunnen het handboek aanbevelen aan cliënten voor informatie en ondersteuning. Met register.
Nederlands | 9789044745627 | 240 pagina's
| Titel | Gezond met yoga : praktisch handboek |
| Uniforme titel | Praktisch handboek gezond met yoga |
| Auteur | Anna Trökes |
| Secundaire auteur | Detlef Grunert ; Andrea Kunze ; Martin Wagenhan ; Bike Schenkel |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, [2016] |
| Overige gegevens | 240 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Praktisch handboek staat boven titel - Met register - Vertaling van: Das Yoga Gesundheistbuch. - München : Gräfe und Unzer, 2007 - Oorspronkelijke titel: Het yoga gezondheidsboek. - 2010 |
| ISBN | 9789044745627 |
| PPN | 402128613 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
