Zelfhulpgids met een stappenplan en oefeningen voor het vergroten van zelfvertrouwen door middel van cognitieve gedragstherapie.
Dit boek biedt vijf praktische stappen naar het vergroten van je zelfvertrouwen aan de hand van cognitieve gedragstherapie. De auteur is een psychotherapeut die gebruikmaakt van cognitieve gedragstherapie. Het boek leidt de lezer stap-voor-stap door het proces en helpt zo op effectieve wijze een negatief zelfbeeld te transformeren naar een positief zelfbeeld door het veranderen van negatieve gedachten. De inzichten zijn helder en duidelijk en de vele oefeningen zijn praktisch en uitgebreid. Dit boek is geschikt voor eenieder die meer wil weten over cognitieve gedragstherapie; eveneens voor lezers die al bekend zijn met de materie en een praktische gids bij hun proces willen gebruiken. Bevat literatuurlijst en register.
Nederlands | 9789021562490 | 287 pagina's
| Titel | Vergroot je zelfvertrouwen |
| Auteur | Christine Wilding |
| Secundaire auteur | Loes Brouwer |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2016] |
| Overige gegevens | 287 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: How to deal with low self-esteem. - London : Hodder and Stoughton, 2015 |
| ISBN | 9789021562490 |
| PPN | 401536831 |
| Rubriekscode | 415.9 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfvertrouwen; Zelfhulp ; Zelfvertrouwen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfvertrouwen |
