Het boek refereert aan een levensstijl die verjongend zou kunnen werken. Persoonlijke ervaringen van de auteur spelen er een rol in. Het voorwoord is de opmaat voor 'gelukkig gezond oud en tegelijkertijd jong' worden. Korte hoofdstukken bespreken het mens zijn op een positieve manier en het visuele systeem is de rode draad in het verhaal. Echter, het boek bestaat uit boude uitspraken op wetenschappelijke gebaseerde bronnen die vraagtekens oproepen. In het slotwoord wordt de lezer uitgenodigd om de geest af- of in te stellen middels MindTuning. De appendix geeft voedingsadviezen, vrij simpel geschreven, maar soms vereist dit kennis over de materie om het te begrijpen. Het nawoord omvat een dankwoord. In de literatuurlijst zijn bronnen niet overal correct weergegeven. Ten slotte wordt een vijftal websites genoemd die verwijzen naar trainingen en workshops. Voor lezers die er een mentale steun uithalen een interessant werkje, waarbij sommige verkondigde waarheden te kort door de bocht zijn. Het boek past bij de tijdgeest van mindsetting en mindfullness, een vorm van meditatie of training die gaat over fysieke ervaringen, stemmingen, gevoelens en gedachten.
Nederlands | 9789089758415 | 229 pagina's
| Titel | 5 jaar ouder, 10 jaar jonger : de geheimen voor een spannender, creatiever, energieker en lustiger leven |
| Auteur | Pieter Frijters |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Meppel] : Just Publishers, [2016] |
| Overige gegevens | 229 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789089758415 |
| PPN | 404172563 |
| Rubriekscode | 615.8 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Verouderen ; Gezondheidsgidsen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Verouderen |
