Stappenplan voor een detoxprogramma met aandacht voor bewust leven; met een holistische kijk op mens en gezondheid.
In 'Simply daytox' biedt natuurkundig genezer en yogadocent Kyra de Vreeze een eenvoudig stappenplan voor een detoxprogramma gecombineerd met yogaoefeningen. Bevat informatie en opdrachten over lifestyle, waaronder thema's als 'less is more', ruimte en begrenzing, spelen en werk. Na een voorbereidingsweek, waarin de lezer wordt gestimuleerd om onder andere koffie- en suikergebruik te minderen, volgt de feitelijke detoxweek, waarvoor de auteur een weekmenu biedt met eenvoudig te bereiden gerechten. Ook zijn er dagprogramma's opgenomen met schrijfopdrachten en yogaoefeningen. Tenslotte wordt er aandacht besteed aan een afrondingsweek, waarin de deelnemer het eigen eetpatroon weer oppakt. Het geheel is geïllustreerd met persoonlijke verhalen en (Engelse) citaten over een bewuste en ontspannen kijk op het leven. Het thema 'versimpel je leven' komt terug in zowel de recepten (maximaal zes ingrediënten) als in de yogaoefeningen (geschikt voor beginners). Aantrekkelijk vormgegeven met mooie kleurenfoto's die rust uitstralen en foto's van de yogahoudingen.
Nederlands | 9789023015000 | 141 pagina's
| Titel | Simply daytox : in 7 dagen terug naar de basis |
| Auteur | Kyra de Vreeze |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Haarlem : Becht, 2017 |
| Overige gegevens | 141 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789023015000 |
| PPN | 405033257 |
| Rubriekscode | 611.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Detoxificatie; Kookboeken ; Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Detoxificatie |
