Op het Japanse eiland Okinawa woont een opvallend groot aantal actieve en gezonde honderdjarigen. Dat feit wordt in verband gebracht met hun leefwijze, waarin het Japanse concept ikigai - letterlijk vertaald als 'het geluk altijd bezig te zijn', maar in feite vooral 'zin van het bestaan', centraal staat. Juist ikigai lijkt het geheim te zijn voor een lang, tevreden en gezond leven. De auteurs onderzoeken hoe dat komt en onderzoeken de kunst van het jeugdig ouder worden. Daarbij komen thema's aan de orde als stress, voeding en persoonlijke verzorging, slaap en rust, meditatie en zingeving en oefening en training. In het slothoofdstuk is een tiental voorschriften te vinden die de auteurs hebben opgetekend uit de interviews met de hoogbejaarden, zoals de raad altijd actief te blijven, rustig aan te doen, veel te lachen, je te omringen met vrienden en matig te zijn met eten. In dit boek komen achtergrond en filosofie van ikigai op een voor een breder publiek toegankelijke manier voor het voetlicht.
Nederlands | 9789022578452 | 190 pagina's
| Titel | Ikigai : Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven |
| Auteur | Héctor Garcia |
| Secundaire auteur | Francesc Miralles ; Jacqueline Visscher |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Boekerij, [2016] |
| Overige gegevens | 190 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Vertaling van: Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz. - (c)2016 |
| ISBN | 9789022578452 |
| PPN | 405046995 |
| Rubriekscode | 158.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst; Japanse filosofie |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Levenskunst |
Betoog over het goede leven: je hoeft niet altijd positief te zijn, maar in plaats daarvan moet je jouw tekortkomingen en de tegenslagen in het leven onder ogen zien en daarmee leren leven.
