Informatie in woord en beeld over de anatomie van het lichaam in relatie met borst-, rug-, arm-, schouder-, been-, bil- en rompspieroefeningen.
Deze praktische, eerder in 2014* uitgegeven gids staat vol met de meest essentiële krachtoefeningen die in het fitnesscentrum worden uitgevoerd. De oefeningen, beslaan het grootste deel van het boek en zijn gecategoriseerd in borst-, rug-, arm-, schouder-, been-, bil- en rompspieroefeningen. Met duidelijke tekeningen in kleur wordt elke oefening uitgelegd met bijbehorende tekst. In aparte kaders worden de actieve spieren genoemd, de mogelijke oefenvariaties en waarschuwingen en aanwijzingen. Dit vergemakkelijkt het lezen. Natuurlijk wordt ook de anatomie van het lichaam uitgelegd. Het spierstelsel, skelet, zemuw-, bloedvaten- en ademhalingsstelsel worden besproken met de bijbehorende Latijnse en Nederlandse benaming. Afgesloten wordt met een 'kleurwerkboek' van het lichaam met genummerde blanco onderdelen om de kennis te testen (met antwoorden), een verklarende woordenlijst en een register. Geschikt voor studenten in sportgerelateerde beroepen als fysiotherapie, sportwetenschap, sportmasseurs en natuurlijk sporters die echt meer willen weten over dit onderwerp dan de basis. 'Spiertraining voor elke sport : anatomie en oefeningen' van Pat Manocchia (2007)** is een vergelijkbaar boek.
Nederlands | 9789089983886 | 192 pagina's
| Titel | Anatomie van fitness- en krachttraining : visuele handleiding voor 50 onmisbare oefeningen |
| Auteur | Ken Ashwell |
| Secundaire auteur | Michael Baker ; Tim Foulcher ; Michael Newton ; Kristen W. Marzejon ; Saskia Peeters |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | KerkdrielLibrero, [2016] |
| Overige gegevens | 192 pagina's - illustraties, foto's - 28 cm |
| Annotatie | Oorspronkelijke Nederlandse uitgave: (c)2014 - Met register - Vertaling van: Anatomy of exercise manual. - Global Book Publishing Pty Ltd, (c)2012 |
| ISBN | 9789089983886 |
| PPN | 406868999 |
| Rubriekscode | 618.86 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Krachttraining ; Conditietraining ; Anatomie |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Krachttraining |
Kennis, tips en handvatten voor krachttraining en krachtsport, met oefeningen, trainings- en voedingsschema's.
