Handleiding voor bewust en gezond leven, geschreven door de Amerikaanse actrice.
In dit toegankelijke en vlot geschreven boek vertelt Kate Hudson (Amerikaans actrice en regisseuse, geboren in 1979, onder andere bekend door haar rol in de film Almost Famous, 2000) hoe je lichamelijk en mentaal gezond en fit kunt blijven. De lezer krijgt hierbij een inkijk in het persoonlijk leven van de actrice. Met aandacht voor gezond eten, mindfulness (het beoefenen van aandacht) en ayurveda (traditionele Indiase gezondheidsleer). Het doel is een gezonde en prettige relatie met je lichaam, waarbij je luistert naar wat je lichaam nodig heeft. Op een prettige manier beschrijft de auteur de effecten van de schoonheidsidealen die ons dag in dag uit bestoken, en hoe je daar weerbaar tegen kunt worden en jezelf kunt zijn. Met aandacht voor de kracht van positief denken en vriendelijk zijn voor jezelf. Met vragenlijsten en opdrachten om uit te werken in een logboek. Geschreven met Billie Fitzpatrick, die meewerkte aan diverse publicaties over (psychische) gezondheid en voeding. Informatief boek. Door de aandacht voor een positieve relatie met het lichaam en de focus op 'liever gelukkig dan perfect', kan dit boek van waarde zijn voor jongeren en jongvolwassenen.
Nederlands | 9789000352678 | 255 pagina's
| Titel | Pretty happy : gezond en mindful in je lichaam |
| Auteur | Kate Hudson |
| Secundaire auteur | Billie Fitzpatrick ; Elisabeth van Borselen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Houten : Spectrum, 2017 |
| Overige gegevens | 255 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Vertaald uit het Engels - Vertaling van: Pretty happy : healthy ways to love your body. - HarperCollins, 2016 |
| ISBN | 9789000352678 |
| PPN | 404994121 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheid; Holisme ; Gezondheidsgidsen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheid |
