Emotionele flexibiliteit
Boek

Emotionele flexibiliteit laat los, omarm verandering en bloei op in je werk en je leven ([2017])/ Susan David, vertaling [uit het Engels]: Elisabeth van Borselen

Aanwezigheid

Recensie

Dit boek over emotionele flexibiliteit stemt hoopvol. Het is namelijk niet onmogelijk jezelf te veranderen, zo betoogt de auteur. Emotionele flexibiliteit gaat over het losjes hanteren van emoties en gedachten, ze dapper en meelevend onder ogen te zien en dan verder te gaan om grote dingen in je leven te realiseren. Het proces bestaat uit vier stappen: aanwezig zijn, afstand nemen, je eigen pad volgen en veranderen. Hier betekent veranderen niet een complete transformatie, maar kleine stappen zetten en routine en gewoontes geleidelijk aanpassen. Het gaat erom een balans te vinden tussen uitdaging en vaardigheid, zodat je een gevoel van groei gaande kunt houden tijdens je leven. Opvoeding, zelfcompassie en het opschrijven van je gedachten zijn in dit proces belangrijke onderdelen. Het boek is interessant om te lezen, toegankelijk, helder en wetenschappelijk onderbouwd met levendige voorbeelden uit verschillende stromingen binnen de psychologie, maar biedt weinig oefeningen om zelf aan de slag te gaan. De auteur is professor in de psychologie aan Harvard en een veelgevraagd spreekster. Met eindnoten en een register.

Specificaties

Nederlands | 9789022577677 | 288 pagina's

Titel Emotionele flexibiliteit : laat los, omarm verandering en bloei op in je werk en je leven
Auteur Susan David
Secundaire auteur Elisabeth van Borselen
Type materiaal Boek
Uitgave [Amsterdam]Boekerij, [2017]
Overige gegevens 288 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Emotional agility. - New York : Avery, 2016
ISBN 9789022577677
PPN 405049218
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Zelfverwerkelijking ; Coaching ; Emoties
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Zelfverwerkelijking

Anderen bekeken ook

De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti
Verlangen naar verbinding
Boek

Verlangen naar verbinding er echt bij horen en de moed om alleen te staan ([2018])/ Brené Brown, vertaling [uit het Engels] Bonella van Beusekom

Brené Brown
De moed van imperfectie
Boek

De moed van imperfectie laat gaan wie je denkt te moeten zijn ([2013])/ Brené Brown, vertaling [uit het Engels] Marijke van der Horst, Switch Translations, Tuk

Brené Brown
Big magic
Boek

Big magic de kunst van creatief leven (2015)/ Elizabeth Gilbert, vertaald [uit het Engels] door Mireille Vroege

Elizabeth Gilbert
De jongen, de mol, de vos en het paard
Boek

De jongen, de mol, de vos en het paard (2020)/ Charlie Mackesy, vertaald [uit het Engels] door Arthur Japin

Een jongen reist door de wildernis en sluit vriendschap met een mol, een vos en een paard. Ze voeren mooie gesprekken over van alles. Ook over taartjes eten. Ze ontdekken dat iedereen soms pijn heeft, bang is of verdrietig, maar dat het helpt als je dat samen bent. Poetisch beeldverhaal met deels gekleurde aquareltekeningen en handgeschreven tekst. Vanaf ca. 9 jaar.

Charlie Mackesy