Leefstijlgids voor vrouwen met adviezen voor voeding, energie en ontspanning.
Na een burnout herontdekt de auteur haar behoefte aan rust en slaap. Ze zoekt de oplossing eerst buiten zichzelf, maar ontdekt langzamerhand dat de oplossing in haarzelf zit. Herken de signalen van je lichaam en ontdek je eigen wijsheid, is wat zij leerde en in dit boek doorgeeft. Er is geen one size fits all-oplossing. Ze ontwikkelde de Leefstijl formule, gebaseerd op persoonlijke behoeften, voorkeuren, leefritme en leefstijl. Na deze inleiding gaan de volgende hoofdstukken hier dieper op in: persoonlijke behoeften in voeding, energie en ontspanning ontdekken en voorkeuren omarmen. Een persoonlijk leefritme ontwikkelen. Een eigen leefstijl kiezen en daaraan vasthouden. En hoe verbeelding en gedachtekracht daarbij kunnen helpen. Niets van wat hier beschreven wordt, is nieuw of bijzonder, maar voor de doelgroep, overbelaste vrouwen, is juist die simpelheid wellicht de sleutel tot succesvolle verandering. Op het omslag waterverfvlekken in groen rozerood, waaruit een vrouw opdoemt alsof ze gaat vliegen. De auteur is leefstijlcoach voor vrouwen.
Nederlands | 9789492500021 | 127 pagina's
| Titel | Jouw leefstijl formule : voor meer energie, plezier en tijd voor jezelf |
| Auteur | Wenske Pasman |
| Secundaire auteur | Ineke Hogema |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Deventer : Edicola Publishing b.v., [2016] |
| Overige gegevens | 127 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789492500021 |
| PPN | 404171923 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Levenskunst |
Tips voor het omgaan met het veeleisende hedendaagse bestaan, met speciale aandacht voor het omgaan met corona.
