Creatieve meditatieoefeningen als schrijven, tekenen, schilderen, fotograferen, beeldhouwen en boetseren om een gevoel van innerlijke vrijheid te ontwikkelen, zodat je steeds beter kunt kiezen hoe je wilt leven.
De auteur is coach voor persoonlijke groei, psychosynthese-begeleider en is geïnspireerd door het boeddhisme. Dit boek gaat over het verbinden van creatieve uitingen als schrijven, tekenen, schilderen, fotograferen, beeldhouwen en boetseren, met meditatie. Het is een manier om je hoofd leeg te maken en je bewust te worden van jezelf. 'Laat het resultaat los, geniet en vind je eigen vorm.' Het boek bestaat uit vier delen. Deel een vertelt wat creatieve meditatie is en wat je er aan kunt hebben. Deel twee bevat alle oefeningen die je naar eigen inzicht kunt invullen en met elkaar kunt combineren. Deel drie gaat over hoe je kunt reflecteren op je werk en je proces. Deel vier geeft aanvullingen, bijvoorbeeld over wat je met de ontstane werkstukken kunt doen. Het boek gaat diep op het onderwerp in en geeft vele bruikbare tips. Voor het doen van de oefeningen is weinig materiaal én tijd nodig en er wordt steeds een zelfde opbouw gehanteerd. De beoefenaar leert weer luisteren en kijken naar wat er in een moment is. Volle bladspiegel met enkele illustraties. Bevat inhoudsopgave, lijst van oefeningen en literatuurlijst. Voor geïnteresseerden zeer geschikt en inspirerend; door de uitvoering vergt het wel wat doorzettingsvermogen.
Nederlands | 9789491557323 | 143 pagina's
| Titel | Creatief mediteren : voor meer bewustzijn, ontspanning en creativiteit |
| Auteur | Wendy Smit |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Geesteren : A3, 2016 |
| Overige gegevens | 143 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789491557323 |
| PPN | 406673268 |
| Rubriekscode | 158 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Meditatie ; Creatieve expressie |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Meditatie |
