Yogahoudingen gericht op bindweefsel (yin) en het rekken en versterken van de spieren (yang).
De schrijfster had eerst drukke banen in 'de sales buitendienst', ging vervolgens aan zichzelf werken door yoga te beoefenen en werkt inmiddels als yogadocente in een eigen onderneming. Haar boek bestaat eigenlijk uit twee boekjes, één over 'yin-yoga' en één over 'yang-yoga'. Het boek als geheel heeft dan ook twee voorplaten, terwijl de ene tekst ten opzichte van de andere op z'n kop gedrukt staat. Yin-yoga is volgens de auteur een combinatie van (Indiase) hatha-yogahoudingen en verschillende Chinese taoïstische tradities, met name gericht op het bindweefsel van het lichaam en op rust /ontspanning. Yang-yoga omvat diverse yoga-stijlen die meer activiteit inhouden, zoals het rekken en versterken van de spieren. Het boek beschrijft een groot aantal yoga-oefeningen bondig en puntsgewijs, zonder veel uitleg (waardoor het toch wat moeilijk is) maar met foto's waarop de auteur en een manspersoon de houdingen uitvoeren en andere illustraties, overwegend in kleur. Ook meditatie/mindfulness, meridianen en chakra's passeren de revue, waarbij de schrijfster zelfs ten opzichte van de bekende zeven nog zes extra van deze energiecentra aanstipt (overigens zonder bronvermelding). Het boek bevat ook beknopte aanwijzingen voor het samenstellen en geven van yogalessen.
Nederlands | 9789492500588 | 123 pagina's
| Titel | Van YIN tot yang |
| Auteur | Renate van der Knaap |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Deventer : Edicola Publishing b.v., [2017] |
| Overige gegevens | 123 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Inhoudsopgave - Keerdruk met: Van yin tot YANG. - 123 pagina's |
| ISBN | 9789492500588 |
| PPN | 409150800 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
