Hardlopen als middel om psychische problemen te genezen.
Geen handboek om mensen te begeleiden bij het lopen op zich, maar wel adviezen voor wie op een gezonde manier zijn of haar psychische problemen wil oplossen. Deze kunnen van velerlei aard zijn: angst, psychose, stress, vermoeidheid, slapeloosheid, agressiviteit, misbruik van geneesmiddelen of van verslavende middelen, hyperactiviteit, seksuele problemen. De auteurs leggen uit hoe de runningtherapie werkt, welke invloed ze heeft op het brein, op stress en emoties en hoe in de praktijk een rustige duurloop mensen kan bevrijden van een depressie of van andere psychische klachten. Het is niet uitgesloten dat dit moet in combinatie met pillen, maar dan alvast met een kleinere portie en met meer resultaat. Er zijn schema's bij om die duurloop op de juiste manier op te starten en vol te houden en getuigenissen van patiënten die de therapie met succes gevolgd hebben. De schrijvers geven toe dat niet iedereen lichamelijk geschikt is om te lopen of bereid is om die fysieke inspanning te leveren. Voor deze mensen lijkt fietsen of zwemmen een degelijk alternatief. Met zwart-witillustraties, literatuuropgave en een lijstje websites. Heruitgave als pocket.
Nederlands | 9789041712424 | 152 pagina's
| Titel | Runningtherapie : het standaardwerk voor professionals |
| Uniforme titel | Running therapie |
| Auteur | Bram Bakker |
| Secundaire auteur | Simon van Woerkom |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Uitgeverij Rainbow bv, april 2017 |
| Overige gegevens | 152 pagina's - illustraties - 19 cm |
| Annotatie | ISSN van de serie: ISSN 1574-4817 - Een uitgave in samenwerking met BV Uitgeverij De Arbeiderspers - Oorspronkelijke uitgave: Amsterdam : De Arbeiderspers/Het Sporthuis, 2008 - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789041712424 |
| PPN | 41034267X |
| Rubriekscode | 617.31 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hardlopen; Therapieën |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Atletiek |
Als je je huis wilt opruimen, moet je het goed doen, dan hoef je het nooit meer te doen. Sorteren, wegdoen en opruimen. Je hebt een ander leven.
