Tweede boek van voedings- en ervaringsdeskundige Linda Nordholt. In 2017 kwam 'De koolhydraatarme 30 dagen boost : de juiste balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten'* uit waarin volledige dagmenu's met slechts 20 tot 50 gram koolhydraten. Dat is een forse beperking, bedoeld om snel af te vallen en/of een sterke suikerbehoefte te doorbreken. Voor diegenen die deze richtlijnen gevolgd hebben en met succes zijn afgevallen of voor mensen die het afvallen wat rustiger aan willen doen is dit boek geschreven. Dit nieuwe boek bevat 60 koolhydraatbeperkte menu's met 50 tot 100 gram koolhydraten per dag en rond de 1500 kcal. Dit betekent dat fruit eten weer (beperkt) mag, koolhydraatbeperkt brood een mogelijkheid is en een cracker af en toe gegeten kan worden. De receptuur is eenvoudig met niet te veel ingrediënten, maar niet bijzonder verfijnd. De voedingswaarde is berekend, wat handig is voor mensen met diabetes. Het is mogelijk via www.slankmetlinda.nl meer menu's en begeleiding te kopen. Bruikbaar boek voor mensen die koolhydraatarm willen afvallen, ook geschikt bij glutenintolerantie. Met receptenregister.
Nederlands | 9789048314843 | 160 pagina's
| Titel | Het koolhydraatbeperkte 60 dagen menu : van koolhydraatarm naar op gewicht |
| Auteur | Linda Nordholt |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Veltman Uitgevers, [2017] |
| Overige gegevens | 160 pagina's - illustraties - 25 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789048314843 |
| PPN | 409239410 |
| Rubriekscode | 629.55 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Koolhydraatarme recepten ; Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
