Zuurstofwinst
Boek

Zuurstofwinst over Oxygen Advantage: de simpele, wetenschappelijk bewezen methode voor sporters om nog gezonder, fitter en sneller te worden (juni 2017)/ Patrick McKeown en Marion Meesters

Informatie over een gezonde en prestatieverbeterende ademhalingstechniek.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

De auteurs, de één ontwikkelaar de ander instructeur van het Oxygen-Advantage-programma, geven als ademhalingsdeskundigen inzicht in een gezonde en prestatieverbeterende ademhalingstechniek. Bekend is dat het verstoren van een bestaande fysieke basis, in ons lichaam een positieve overcompensatie veroorzaakt. Denk aan hoogtestages bij sporters die het opnemen van zuurstof in de spieren sterk verbeteren. Het is echter door het doen van een specifieke ademhalingstechniek heel goed mogelijk een vergelijkbaar resultaat te realiseren. Ook bij inspanningsastma kan verbetering optreden met de gegeven adviezen. Er worden simpele testjes en oefeningen gegeven, waarbij het doel is: doe meer met minder zuurstof. De uitleg is, met enig inzicht in deze materie, begrijpelijk. Een aanrader voor iedereen, ongeacht leeftijd, die gezondheid nastreeft of een betere sportprestatie. Met afbeeldingen, grafieken en patronen in zwart-wit.

Specificaties

Nederlands | 9789491729676 | 207 pagina's

Titel Zuurstofwinst : over Oxygen Advantage: de simpele, wetenschappelijk bewezen methode voor sporters om nog gezonder, fitter en sneller te worden
Auteur Patrick Mckeown
Secundaire auteur Marion Meesters
Type materiaal Boek
Editie Eerste druk;
Uitgave HilversumUitgeverij Lucht BV, juni 2017
Overige gegevens 207 pagina's - 21 cm
ISBN 9789491729676
PPN 411110632
Rubriekscode 615.2
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Ademhalingsoefeningen
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Ademhaling

Anderen bekeken ook

De doorbraak
Boek

De doorbraak (2017)/ Simone van der Vlugt

Een jonge vrouw loopt weg van huis vanwege haar tirannieke vader en breekt door als zangeres. Als het mis loopt in haar nieuwe leven gaat ze op zoek naar haar broer, de enige met wie ze een goede band had.

Simone van der Vlugt
De edele kunst van not giving a f*ck
Boek

De edele kunst van not giving a f*ck de tegendraadse aanpak voor een goed leven ([2017])/ Mark Manson, vertaling [uit het Engels] Annoesjka Oostindiër en Henk Popken

Betoog over het goede leven: je hoeft niet altijd positief te zijn, maar in plaats daarvan moet je jouw tekortkomingen en de tegenslagen in het leven onder ogen zien en daarmee leren leven.

Mark Manson
De ladder
Boek

De ladder waarom veranderen zo moeilijk is én... welke 3 stappen wel werken (2018)/ Ben Tiggelaar, redactie: Marleen Schoonderwoerd

Eenvoudig stappenplan om veranderingen op persoonlijk gebied te realiseren: Doel, Gedrag en Support.

Ben Tiggelaar
Tijdschriften Kronenburg volwassenen [Selfservice]
Tijdschrift

Tijdschriften Kronenburg volwassenen [Selfservice]

Tijdschriften Centrum volwassenen, Plein op 3e verdieping [Selfservice]
Tijdschrift

Tijdschriften Centrum volwassenen, Plein op 3e verdieping [Selfservice]