Een kookboek gericht op het opbouwen en versterken van spiermassa. De recepten zijn opgedeeld in rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen, dagen van krachttraining en wedstrijddagen. Het boek is in twee delen opgesplitst en bevat in het eerste deel informatie over het uiterlijk van een sporter, energieverbruik en het belang van voeding; al die informatie dient als een soort inleiding voor de lezer wanneer hij/zij aan de recepten begint. Het tweede deel van het kookboek bevat de recepten die passen bij de dagen waarop er wordt gedaan aan krachttraining of aan vaardigheidstraining. De auteur is sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck, ze heeft het op een uitnodigende, informatieve en inspirerende manier geschreven waardoor je als lezer aan de slag wilt gaan en nog beter aan je lijf wilt werken. Het boek is bedoeld voor sporters die in een gevorderd stadium zitten. Het boek maakt deel uit van een reeks*.
Nederlands | 9789401443661 | 142 pagina's
| Titel | Het sportkookboek voor krachtsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding |
| Uniforme titel | Het sport kookboek : voor krachtsport |
| Auteur | Stephanie Scheirlynck |
| Secundaire auteur | Heikki Verdurme ; Katrien Van De Steene |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt : Lannoo, [2017] |
| Overige gegevens | 142 pagina's - illustraties - 26 cm |
| ISBN | 9789401443661 |
| PPN | 410824437 |
| Rubriekscode | 628.44 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Voeding; Sport |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Voeding |
