Vijftien soorten honger worden besproken met korte uitleg, advies en een casus.
De schrijfster van dit handboek voor het vinden van je ideale gewicht is diëtiste met een eigen praktijk. In de afgelopen twintig jaar constateerde zij dat met name de verschillende manieren waarop mensen omgaan met honger en verzadiging verklaren waarom de één overgewicht ontwikkelt en een ander niet. In haar boek beschrijft zij vijftien soorten honger. Ieder hoofdstuk is opgebouwd uit een omschrijving van een type hongergevoel met korte uitleg en adviezen; vervolgens een casus (omschrijving van een patiënt met verloop en behandeling) en tenslotte onder het kopje 'Duik dieper in je honger' meer uitgebreide (medische) achtergrondinformatie. Ieder hoofdstuk wordt gevolgd door enkele gelinieerde pagina's voor aantekeningen. Handige bijlages zoals eet- en beweegverslag zijn te downloaden via www.herkenjehonger.nl. Achterin is een boekenlijst te vinden voor wie nog meer informatie wil. Voorin staat een duidelijke inhoudsopgave; een trefwoordenregister ontbreekt. Aan te raden voor wie de oorzaak van zijn/ haar overgewicht aan wil pakken en bereid is tot gedragsverandering.
Nederlands | 9789492528117 | 176 pagina's
| Titel | (H)erken je honger! : de sleutel tot jouw ideale gewicht |
| Uniforme titel | Erken je honger! |
| Auteur | Marie-José Torenvliet |
| Secundaire auteur | Karine Hoenderdos ; Birgit Smit |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Baarn : S2Uitgevers, [2017] |
| Overige gegevens | 176 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789492528117 |
| PPN | 40982920X |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Voedingsleer ; Afslanken; Psychologische aspecten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
