In dit boek beschrijft de auteur, zelf ervaringsdeskundige op het gebied van verslavingen, dat verslavingen eigenlijk niet bestaan en dat het de kunst is om diep van binnen de oplossing te vinden met je eigen wijsheid en innerlijke sterkte. Hij schrijft in dit boek over het emotionele brein dat de impulsen genereert die aandrang geven om verslavingen te handhaven en hoe het inzicht hierin tot de 'bevrijding' daarvan kan leiden. De titel wijst naar de begrippen: Afstand, Herkenning en Aanwezigheid, de drie stappen die inzicht moeten geven hoe gewoontes eigenlijk werken en hoe je daar invloed op kunt uitoefenen. In het uitwerken van zijn leidraad komen begrippen als excuses, schuldgevoelens maar ook terugval en therapievormen aan de orde. Het boek is vooral luchtig geschreven, ingedeeld in korte hoofdstukken en leest gemakkelijk, waardoor personen die met verslavingen op welk gebied dan ook al lezend hierin herkenning vinden en gestimuleerd kunnen worden hun problemen aan te pakken. Marnix Pauwels schreef eerder 'Vrij' (2016)* en 'Leg dat #@ding nou 'ns weg' (2016)**.
Nederlands | 9789492495204 | 224 pagina's
| Titel | Aha! : de nieuwe methode om te stoppen met je verslaving |
| Auteur | Marnix Pauwels |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | [Nederhorst den Berg] : Water, mei 2017 |
| Overige gegevens | 224 pagina's - 21 cm |
| ISBN | 9789492495204 |
| PPN | 410698881 |
| Rubriekscode | 614.7 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Verslaving; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Verslaving |
