Auteur Paul Van Den Bosch is coach voor topwielrenners, Marc Herremans voor triatleten. Dit veelzijdige en zeer degelijke handboek gaat over alles wat er bij triatlon een rol speelt: fysiologie (brandstof voor het lichaam), diverse trainingsvormen, opbouw van de training in jaar- en meerjarenplanning, intensiteit, hartslag, zwemtraining en methodes om je zwemtechniek te verbeteren, fietstraining (intensiteit, kracht, techniek, soorten fietsen en wielen), looptraining (intensiteit, hartslag), voeding tijdens het jaar, tijdens de trainingen en tijdens de wedstrijden, medische begeleiding, hoogtestages, overtraining (kenmerken, preventie, remedie), blessures en methodes om ze te voorkomen, loopschoenen. De doelgroep is in de eerste plaats de competitieatleet, maar ook recreatieve triatleten en afstandslopers hebben er alle belang bij dit boek te lezen. De kleurenfoto's zijn illustratief, niet functioneel. Met uitgebreide inhoudsopgave en een handig register. Heruitgave.
Nederlands | 9789044749373 | 174 pagina's
| Titel | Het complete triatlon trainingshandboek |
| Auteur | Paul Van Den Bosch |
| Secundaire auteur | Marc Herremans |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, [2017] |
| Overige gegevens | 174 pagina's - illustraties - 25 cm |
| Annotatie | Met register - Oorspronkelijke titel: Compleet handboek trainen voor de triatlon. - (c)2007 |
| ISBN | 9789044749373 |
| PPN | 411249746 |
| Rubriekscode | 617.39 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Triatlon; Training |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Triatlon |
