Adviezen op allerlei gebied om op een gezonde en plezierige manier oud te worden.
De auteurs zijn beiden gefascineerd door alles wat met gezond ouder worden te maken heeft en zijn vanuit hun achtergrond als wetenschapsjournalisten de uitdaging aangegaan om een handboek te schrijven dat advies doorgeeft in plaats van presenteert. Aan de hand van interviews met uiteenlopende wetenschapsbeoefenaars op het gebied van onder meeranti-aging en met toepassing van succesvol toegepaste lifestyle-, voedings- en bewegingsmethodes krijgt de lezer een goed beeld van de 'tailor made'-instrumenten die kunnen worden toegepast op ieders unieke leefsituatie. Het boek is gecategoriseerd in onderwerpen variërend van onder meer het onderhouden van je verschillende organen, stemming, beweging en voeding tot de inname van vitaminen/mineralen en het efficiënt indelen van je slaap/actief-ritme. Elk hoofdstuk behandelt het meet-, weet- en doe-aspect van het besproken onderwerp en maakt het eenvoudig het geleerde in de praktijk toe te passen.
Nederlands | 9789079142200 | 269 pagina's
| Titel | Check je houdbaarheid |
| Auteur | Pim Christiaans Hanny Roskamp |
| Secundaire auteur | Hanny Roskamp |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam CocoBooks, [2016] |
| Overige gegevens | 269 pagina's - 24 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: "je persoonlijke route naar een lang en gezond leven" - Met register |
| ISBN | 9789079142200 |
| PPN | 398435944 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |
Werkboek met oefeningen om af te vallen door aanpassing van je voeding, rekening houdend met je hormoonbalans.
