Adviezen op allerlei gebied om op een gezonde en plezierige manier oud te worden.
De auteurs zijn beiden gefascineerd door alles wat met gezond ouder worden te maken heeft en zijn vanuit hun achtergrond als wetenschapsjournalisten de uitdaging aangegaan om een handboek te schrijven dat advies doorgeeft in plaats van presenteert. Aan de hand van interviews met uiteenlopende wetenschapsbeoefenaars op het gebied van onder meeranti-aging en met toepassing van succesvol toegepaste lifestyle-, voedings- en bewegingsmethodes krijgt de lezer een goed beeld van de 'tailor made'-instrumenten die kunnen worden toegepast op ieders unieke leefsituatie. Het boek is gecategoriseerd in onderwerpen variërend van onder meer het onderhouden van je verschillende organen, stemming, beweging en voeding tot de inname van vitaminen/mineralen en het efficiënt indelen van je slaap/actief-ritme. Elk hoofdstuk behandelt het meet-, weet- en doe-aspect van het besproken onderwerp en maakt het eenvoudig het geleerde in de praktijk toe te passen.
Nederlands | 9789079142200 | 269 pagina's
| Titel | Check je houdbaarheid |
| Auteur | Pim Christiaans |
| Secundaire auteur | Hanny Roskamp |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : CocoBooks, [2016] |
| Overige gegevens | 269 pagina's - 24 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: "je persoonlijke route naar een lang en gezond leven" - Met register |
| ISBN | 9789079142200 |
| PPN | 398435944 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |
De meest recente wetenschappelijke inzichten over de rol van voeding bij gezondheid en preventie van ziekte.
Beschrijving van resultaten van onderzoek naar het functioneren van chromosomen en de invloed daarvan op ouder worden en levensverwachting.
