Het 8-weekse bloedsuikerdieet
Boek

Het 8-weekse bloedsuikerdieet val snel af en herprogrammeer je lichaam ([2017])/ dr. Michael Mosley, vertaling [uit het Engels]: Textcase ; recepten: dr. Sarah Schenker ; foto's: Romas Foord

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een nieuwe bestseller van Michael Mosley, arts, journalist en tv-presentator. Zijn vorige bestseller was het Vastendieet (2013)*. Het omslag is erg schreeuwerig: val snel af en 8 weken, alles om de aandacht te trekken. De suggestie wordt gewekt, mede door de juichende ervaringsverhalen, dat het met dit boek in de hand simpel is om diabetes een halt toe te roepen, af te vallen en fit te worden. En ja, in theorie is dat ook zo. De werkelijkheid is weerbarstiger. Zonder intensieve begeleiding (door huisarts en diëtist bijvoorbeeld) is het slechts voor weinigen weggelegd om blijvend de leefstijl te veranderen. De bijbehorende website, www.thebloodsugardiet.com, voorziet daar ook in. Dit boek bevat alle praktische informatie om koolhydraatarm te eten, te gaan bewegen (tips voor High Intensity Training) en stress te reduceren (oefeningen Mindfullness) inclusief recepten (met foto's) voor een week, maar vereist een grote motivatie om de nieuwe leefwijze daadwerkelijk vol te houden. Een actueel boek voor mensen met prediabetes, diabetes type 2 of overgewicht. Kleine druk, saaie vormgeving.

Specificaties

Nederlands | 9789057124969 | 270 pagina's

Titel Het 8-weekse bloedsuikerdieet : val snel af en herprogrammeer je lichaam
Uniforme titel Het Acht-weekse bloedsuikerdieet
Auteur Michael Mosley
Secundaire auteur Sarah Schenker ; Romas Foord
Type materiaal Boek
Uitgave Amsterdam : Uitgeverij Nieuwezijds, [2017]
Overige gegevens 270 pagina's, 8 ongenummerde pagina's platen - illustraties - 20 cm
Annotatie Met index, literatuuropgave - Vertaling van: The 8-week blood sugar diet : lose weight fast and reprogramme your body. - London : Short Books, 2015
ISBN 9789057124969
PPN 413293548
Rubriekscode 628.8
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Hypoglykemie; Afslankdiëten
PIM Rubriek Eten en Drinken
PIM Trefwoord Afslanken

Anderen bekeken ook

Het slimmedarmendieet
Boek

Het slimmedarmendieet hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen ([2018])/ dr. Michael Mosley, vertaling [uit het Engels]: Textcase

Michael Mosley
Leven en laten leven
Boek

Leven en laten leven roman ([2018])/ Hendrik Groen

Een in leven en huwelijk teleurgestelde vijftiger probeert met het geld van zijn ontslagvergoeding te ontsnappen aan zijn eentonige bestaan en een nieuw leven in Italie te beginnen.

Hendrik Groen
Een tuin vol bloemen
Boek

Een tuin vol bloemen wanneer twee heel verschillende vrouwen samen een verwaarloosde tuin opknappen, komt hun leven in een stroomversnelling ([2017])/ Katie Fforde, vertaling [uit het Engels]: Hanneke van Soest

Een beginnende hovenier uit Ierland ontmoet in Engeland haar echte liefde, een startende kok, die net als zij weinig steun bij zijn ouders vindt.

Katie Fforde
Nazomer
Boek

Nazomer ([2017])/ Esther Verhoef

Een meisje uit een kansarm milieu schopt het tot internationaal succesvol modeontwerpster. Net voordat een groot evenement plaatsvindt, krijgt ze nieuws waardoor een ingrijpende gebeurtenis uit het verleden weer opdoemt.

Esther Verhoef
Super de luxe
Boek

Super de luxe ([2018])/ [naar] Suzanne Vermeer

Blogster Emma wil volgers laten meegenieten van het filmfestival in Cannes en de jetset van Monaco, maar op sleeptouw genomen door een rijke tweeling komt ze in gevaarlijk vaarwater terecht.

Suzanne Vermeer