Zware botten bestaan niet
Boek

Zware botten bestaan niet afvallen door een andere mindset ([2017])/ Nadja Hermann, vertaald [uit het Duits] door Linda Jansen

Handleiding bij gewichtsproblematiek, een mix van persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke feiten.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Voor structureel verlies van vet is het volkomen irrelevant wanneer en wat je eet. Deze Duitse auteur en gedragskundige pleit voor een realistische visie op calorieën. Mensen zijn geneigd verkeerd in te schatten hoeveel ze eten. Het enige wat werkelijk telt, is de totale dagelijkse inname van calorieën. Voor alle aannames die er zijn op het gebied van afvallen en overgewicht gebruikt ze het woord vetlogica. Er worden 68 korte stellingen gegeven, zoals 'mijn stofwisseling is naar de knoppen' en 'jojo-diëten zijn veel schadelijker dan dik zijn'. Deze beweringen worden concreet weerlegd met onderbouwing en veelal een conclusie. Doel: het doorbreken van de vicieuze cirkel van denkfouten en fabels. De auteur schrijft over haar eigen ervaring met overgewicht en diëten. Ze bespreekt de fysieke en psychologische processen en gaat in op maatschappelijke ontwikkelingen. De menopauze, of ouder worden en gewichtstoename blijft onbesproken. Inclusief bronvermelding en grappige strips ter illustratie. Geschikt voor wie wil afvallen, ondergewicht heeft of gewoonweg interesse in het menselijk lichaam.

Specificaties

Nederlands | 9789024578368 | 382 pagina's

Titel Zware botten bestaan niet : afvallen door een andere mindset
Auteur Nadja Hermann
Secundaire auteur Linda Jansen
Type materiaal Boek
Uitgave Amsterdam : Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, [2017]
Overige gegevens 382 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave - Vertaling van: Fettlogik überwinden. - Berlin : Ullstein Buchverlage GmbH, (c)2016
ISBN 9789024578368
PPN 411120360
Rubriekscode 628.85
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Afslanken; Psychologische aspecten
PIM Rubriek Eten en Drinken
PIM Trefwoord Afslanken

Anderen bekeken ook

Mijn zus
Boek

Mijn zus (november 2017)/ Michelle Adams, vertaling [uit het Engels] Noor Koch

Een gehandicapte vrouw ontdekt het vreselijke geheim waarom zij als kind weg moest bij haar ouders terwijl haar zus mocht blijven.

Michelle Adams
De sekte herrijst
Boek

De sekte herrijst ([2018])/ Mariette Lindstein, vertaling [uit het Zweeds] Corry van Bree

Mariette Lindstein
Het 8-weekse bloedsuikerdieet
Boek

Het 8-weekse bloedsuikerdieet val snel af en herprogrammeer je lichaam ([2017])/ dr. Michael Mosley, vertaling [uit het Engels]: Textcase ; recepten: dr. Sarah Schenker ; foto's: Romas Foord

Michael Mosley
Achter je
Boek

Achter je (2018)/ Lisa Gardner, vertaald [uit het Engels] door Els Franci

Een geadopteerde jongen gaat op zoek naar zijn zus. Als zijn pleegouders worden vermoord is hij de hoofdverdachte en wordt de jacht op hem geopend.

Lisa Gardner
De gelukkige eter
Boek

De gelukkige eter voor een relaxte relatie met eten (2018)/ Carola van Bemmelen, illustraties binnenwerk Dannes Wegman

Uitleg over het brein in relatie tot eetgedrag, met als doel je streefgewicht te behalen en te behouden.

Carola van Bemmelen