Werken aan een gezond lichaam met behulp van voeding, beweging, mindset, ontspanning en huid- en haarverzorging.
De zoveelste publicatie in een niet opdrogende stroom dieet- en afslankboeken. Nadat auteur Asja Tsachigova (die diverse gezondheids- en voedingsboeken schreef) de ziekte van Lyme achter zich liet, stelde ze zich een nieuw doel: 'het creëren van mijn droomlichaam'. De auteur komt met een voedingsplan en work-out-programma. Het boek bestaat uit een inleiding en zes delen, die onder meer op voeding, beweging, mindset en huid- en haarverzorging ingaan. De publicatie eindigt met een ruim aantal recepten. Het boek bevat gemeenplaatsen: 'stress heeft een zeer negatieve invloed op je vooruitgang en prestaties' (p. 115) of 'trek je niets aan van wat andere mensen van je denken' (p. 121). De schrijfster geeft zeer veel adviezen. Mede gebaseerd op Tsachigova's 'De Levensstijl Methode'*, die kritisch is besproken door Nieuwsvoordietisten.nl. Mooi en modern vormgegeven. Bij het boek hoort een website http://hetdreambodyplan.nl. Met kleurenfoto's en indexen.
Nederlands | 9789400509702 | 221 pagina's
| Titel | Het Dreambody Plan |
| Auteur | Asja Tsachigova |
| Secundaire auteur | Simone van den Berg |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Lev., [2018] |
| Overige gegevens | 221 pagina's - illustraties - 25 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: change your life, get your dreambody - Met register |
| ISBN | 9789400509702 |
| PPN | 41326985X |
| Rubriekscode | 628.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Voedingsleer ; Conditietraining ; Gezonde voeding |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Voedingsleer |
