Gids voor mindfulness, gebaseerd op cognitieve therapie, met onder meer interviews met een neurowetenschapper en een boeddhistische monnik over hoe geest en brein werken.
Haar interviews waren gewaagd en als comédienne was zij geslaagd, tot meerdere depressies maakten dat de auteur een zoektocht begon naar de voor haar juiste therapie. Zij vond die in mindfulness. In 2013 haalde ze haar master in Oxford en begon les te geven en boeken te schrijven over dit onderwerp. Humor, eerlijkheid en (eigen)wijsheid kenmerken haar stijl en zo passeren onderwerpen als gedachten, emoties, compassie, relaties, seks en verslavingen de revue, gekoppeld aan haar eigen ervaringen. Aan het eind van ieder hoofdstuk interviewt zij een neurowetenschapper en een monnik, die mindfulness ziet als basis van het bestaan. Dat zijn de meest verrassende en vernieuwende gedeelten van het boek. Aan de hand van de diverse onderwerpen staan mindfulnessoefeningen beschreven. Een literatuurverantwoording (een lange lijst) en register ontbreken niet. Het boek is populairwetenschappelijk (met ferme nadruk op het eerste deel van het woord, haar zelfspot wordt soms een maniertje), maar zeer toegankelijk en het geeft een goed beeld van de praktijk van mindfulness.
Nederlands | 9789000361106 | 283 pagina's
| Titel | De mens, een handleiding : een monnik, een neurowetenschapper en ik |
| Auteur | Ruby Wax |
| Secundaire auteur | Henriëtte Gorthuis |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Houten : Spectrum, 2018 |
| Overige gegevens | 283 pagina's - foto - 22 cm |
| Annotatie | Vertaald uit het Engels - Met literatuuropgave, register - Vertaling van: How to be human. - Penguin Life, 2018 |
| ISBN | 9789000361106 |
| PPN | 413369196 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverwerkelijking |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfverwerkelijking |
Na het verpletterende - en megasuccesvolle - boek Judas, komt Astrid Holleeder nu met een verrassend intieme opvolger: Dagboek van een getuige. Waar Judas het verhaal is over de beslissing om te getuigen tegen haar broer Willem Holleeder, gaat Dagboek van een getuige over de consequenties van die ingrijpende beslissing. Wat zijn de gevolgen geweest voor het leven van de familie Holleeder: voor moeder Stien, zus Sonja, de kinderen en hun partners, de kleinkinderen, en vooral: voor Astrid zelf? Dagboek van een getuige geeft een inkijk in het leven van iemand die noodgedwongen moet onderduiken en voor wie niets 'normaal' is. Van boodschappen doen tot een dagje naar het strand met de kinderen: niets is zonder risico. Of daar ooit verandering in komt, zal de toekomst leren. In 2018 vindt het proces tegen broer Willem plaats. Dagboek van een getuige is een onthullend boek over hoe justitie met 'gewone' getuigen omgaat, en is het ontroerende relaas van een vrouw die afscheid heeft moeten nemen van een werkzaam leven, van een moeder die probeert het goede te doen voor haar kinderen en kleinkinderen, van een zuster en vriendin die haar omgeving altijd op sleeptouw neemt, én van een getuige in de zaak tegen haar broer: Astrid Holleeder. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatiePersoonlijk relaas van de jongste zus van topcrimineel Willem Holleeder, die tijdens het proces tegen haar broer als getuige optreedt en daarom ondergedoken zit.
Een jonge vrouw arriveert op een boerderij waar twee jaar eerder een andere jonge vrouw door een ongeval om het leven kwam. Niet op de hoogte van wat er gebeurde, ontwart de hoofdfiguur bijna per ongeluk diverse geheimen en raakt ze verzeilt in gevaarlijke situaties.
