Mindfulness
Boek

Mindfulness werkboek : gelukkig en veerkrachtig leven in het nu ([2017])/ David Dewulf, met een voorwoord van prof. dr. Mark Williams

Werkboek voor een programma van acht weken om bewust in het nu te leren leven.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

In onze haastige hedendaagse samenleving loopt men snel het risico onevenredig veel in de toekomst te leven. Mensen werken tijdens hun werk en privé aan de toekomst. Daardoor is men met zijn hoofd vaak ver weg van de ervaringen in het Nu. Men drukt prikkels uit het Nu weg. Hetzelfde geldt als het denken wordt gedomineerd door ervaringen uit het verleden. In dit goed leesbare en eenvoudige werkboek wordt ingegaan op de vraag hoe men meer uit het moment van Nu kan halen. Het boek bevat een eenvoudig leerprogramma dat in acht weken kan worden doorlopen. Elk hoofdstuk bevat theorie, meerdere voorbeelden, oefeningen voor zelfonderzoek, eigen ervaringen en meditatieteksten. De lezer leert bewust stil te staan bij lichamelijke prikkels, bij emoties en gevoelens, bij communicatie en bij zaken als stress en interpretatie. Met dit boek leert men meer te leven vanuit zijn hart. Het bevat een aantal invuloefeningen. Voor iedereen die naar een zekere rust of een meer bewuste attitude in zijn leven zoekt. Op de site van de uitgever zijn 8 meditaties gratis te downloaden.

Specificaties

Nederlands | 9789401451758 | 263 pagina's

Titel Mindfulness : werkboek : gelukkig en veerkrachtig leven in het nu
Uniforme titel Mindfulness werkboek
Auteur David Dewulf
Secundaire auteur Mark Williams
Type materiaal Boek
Uitgave Tielt : Lannoo, [2017]
Overige gegevens 263 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie Omslagtitel: Mindfulness werkboek - Met literatuuropgave - Oorspronkelijke titel: Mindfulness werkboek : een uitnodiging om te leven in het nu. - Roeselare : Roularta, 2008
ISBN 9789401451758
PPN 416433189
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Mindfulness
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Mindfulness

Anderen bekeken ook

De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti
Midden in de winternacht
Boek

Midden in de winternacht Joy wil weer in de liefde kunnen geloven, maar daarvoor moet ze veel overwinnen... ([2016])/ Kristin Hannah, vertaling [uit het Engels]: Harmien Robroch

Na een vliegtuigcrash ontmoet een door haar man en vriendin bedrogen vrouw een vader en zoon met wie ze een bijzondere relatie opbouwt.

Kristin Hannah
Een zomer zonder einde
Boek

Een zomer zonder einde de warme nadagen van de zomer worden overschaduwd door geheimen uit het verleden ([2017])/ Marcia Willett, vertaling [uit het Engels]: Annet Mons

Gepensioneerde en jonge bewoners van een landgoed in Devon hebben problemen met geheimen uit het verleden en het opbouwen van een toekomst.

Marcia Willett
Nazomer
Boek

Nazomer ([2017])/ Esther Verhoef

Een meisje uit een kansarm milieu schopt het tot internationaal succesvol modeontwerpster. Net voordat een groot evenement plaatsvindt, krijgt ze nieuws waardoor een ingrijpende gebeurtenis uit het verleden weer opdoemt.

Esther Verhoef
Een tweede kans
Boek

Een tweede kans (2016)/ Amanda Prowse, vertaling [uit het Engels]: Karien Gommers en Marlies van der Wal

Nadat Bea (53), eigenaar van een eetcafé in Sydney, een brief uit Edinburgh ontvangt, ontstaat er tussen haar en afzender Alex een intiem mailcontact.

Amanda Prowse