Zelfhulpgids voor angst voor de terugkeer van kanker na een aanvankelijke genezing, met adviezen voor het reguleren van deze angst en wanneer professionele hulp is gewenst.
Angst voor recidief na genezing van kanker komt veel voor, de oorzaken zijn divers. Angst is op zich niet ziekmakend en kan zelfs positieve reacties oproepen, maar vaker leidt angst tot ontkenning, onzekerheid, paniekaanvallen, slapeloosheid en eenzaamheid. Om reden dat de reactie op een slechtnieuwsgesprek vaak veelzeggend is, begint het boek met het nogal heftige ervaringsverhaal van Verhulst, van diagnose tot genezing en daarna. Er bleek nog weinig literatuur te vinden over die laatste fase. Zelfhulp begint met her- en erkenning van angst. Kennis over het mechanisme van angst, het bijhouden van een angstdagboek en leren relativeren in het volle besef van de angst liggen aan de basis van reductie. Daarnaast zijn er professionele opties als bijvoorbeeld mindfulness, RET (rationeel-emotieve therapie), online-programma's, groepstherapie en medicatie. Vragenlijsten helpen de eigen angst en het daaraan gekoppeld gedrag in kaart te brengen. Medisch jargon is zo veel mogelijk vermeden. Vele verwijzingen naar websites en literatuur zijn opgenomen. Minpuntje: het rood op roze in de kaders verhoogt de leesbaarheid niet. Met een aantal zelftesten, uitgevoerd als invuloefeningen.
Nederlands | 9789401446877 | 190 pagina's
| Titel | Angst na kanker : wat als je bang bent opnieuw ziek te worden |
| Auteur | Jan Verhulst |
| Secundaire auteur | Coen Völker |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt : Lannoo, [2018] |
| Overige gegevens | 190 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789401446877 |
| PPN | 416571123 |
| Rubriekscode | 605.91 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Kanker |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Kanker |
