Adviezen voor vrouwen in de overgang door twee bekende schrijfsters met praktijkervaring.
Dit boek is het vervolg op 'Te lijf'*, het boek dat Isa Hoes en Medina Schuurman samen maakten over mooi oud worden. Dit vervolg focust vooral op vrouwen in de overgang. Onderwerpen die in 'Te lijf' al aan de orde kwamen, worden hier aangevuld en uitgediept. Het vertrekpunt vormen de persoonlijke ervaringen van de vrouwen, die zich kenmerken door humor en eerlijkheid. Aandacht voor een positief lichaamsbeeld staat centraal. In het eerste deel van het boek gaan ze in op de hormonale veranderingen in het vrouwenlichaam. Ze citeren uit werken van deskundigen en interviewen deze ook. Verder geven ze in kaders praktische tips, vaak met een knipoog. De andere delen van het boek gaan over voeding en lichaamsbeweging en kennen een vergelijkbare opbouw. De auteurs delen verschillende gezonde recepten en geven oefeningen, toegesneden op de specifieke behoeften van de vrouw in de overgang. De opmaak is magazineachtig, met tekstblokken en veel foto's van de maaksters. Soms is het door de opmaak lastig informatie op te zoeken (een register ontbreekt ook): meer een leesboek dan een naslagwerk, dus!
Nederlands | 9789021567594 | 207 pagina's
| Titel | I'M lijfboek |
| Auteur | Isa Hoes |
| Secundaire auteur | Medina Schuurman ; Liesbeth Smit ; Suzanne Verzuu ; Marc van Jole ; Willemien Haagsma |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2018] |
| Overige gegevens | 207 pagina's - illustraties - 26 cm |
| ISBN | 9789021567594 |
| PPN | 413569209 |
| Rubriekscode | 615.8 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen; Oudere vrouwen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | VerouderenGezondheidsgidsen |
Na het verpletterende - en megasuccesvolle - boek Judas, komt Astrid Holleeder nu met een verrassend intieme opvolger: Dagboek van een getuige. Waar Judas het verhaal is over de beslissing om te getuigen tegen haar broer Willem Holleeder, gaat Dagboek van een getuige over de consequenties van die ingrijpende beslissing. Wat zijn de gevolgen geweest voor het leven van de familie Holleeder: voor moeder Stien, zus Sonja, de kinderen en hun partners, de kleinkinderen, en vooral: voor Astrid zelf? Dagboek van een getuige geeft een inkijk in het leven van iemand die noodgedwongen moet onderduiken en voor wie niets 'normaal' is. Van boodschappen doen tot een dagje naar het strand met de kinderen: niets is zonder risico. Of daar ooit verandering in komt, zal de toekomst leren. In 2018 vindt het proces tegen broer Willem plaats. Dagboek van een getuige is een onthullend boek over hoe justitie met 'gewone' getuigen omgaat, en is het ontroerende relaas van een vrouw die afscheid heeft moeten nemen van een werkzaam leven, van een moeder die probeert het goede te doen voor haar kinderen en kleinkinderen, van een zuster en vriendin die haar omgeving altijd op sleeptouw neemt, én van een getuige in de zaak tegen haar broer: Astrid Holleeder. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatiePersoonlijk relaas van de jongste zus van topcrimineel Willem Holleeder, die tijdens het proces tegen haar broer als getuige optreedt en daarom ondergedoken zit.
