Geluksfactor 10
Boek

Geluksfactor 10 in 4 weken naar je doel ([2018])/ Carolina van Dorenmalen

Succesverhaal van vlogster met haar zoektocht, positieve en negatieve ervaringen, inspiratietips, work-outs en recepten om gezondheidsdoelen te bereiken.

Reserveren Bewaren Meer info

Recensie

De schrijfster was een paar jaar geleden 15 kilo te zwaar en hulde zich daarom in grote donkere kleding, was onzeker en verlegen en had gebrek aan doorzettingsvermogen, energie en discipline. Op de middelbare school ging ze meer om met jongens dan met meisjes en at ook met de jongens mee. Met overgewicht tot gevolg. Ze ging op zoek naar een manier om af te vallen en toch lekker te blijven eten. Ze stopte met suiker en bewerkt voedsel en eten voor het slapengaan. Vliegensvlug waren de kilo's verdwenen. Een lang succesverhaal volgt en sinds een aantal jaren deelt ze haar transformatie, zoektocht, tips en trucs op haar blog en als vlogger om andere vrouwen te helpen hun gezondheidsdoel te bereiken. Geluksfactor 10 is opgedeeld in vier hoofdstukken: Dromen en doelen stellen, Durven, Doen en Dankjewel. Veel inspirerende woorden (positieve mindsettips), vier voedingsschema's met recepten en work-outs voor thuis. Er zijn ook boodschappenlijstjes en yogaoefeningen. Vooral jonge vrouwen met niet al te veel overgewicht zullen dit een inspirerend boek vinden. Met veel foto's en register. Met meer dan 100.000 volgers op Instagram is Carolina van Dorenmalen van de Engelstalige blog Foodie-ness een bekende onder jonge vrouwen. Doelgroep: jonge vrouwen en fitgirls.

Specificaties

Nederlands | 9789048841660 | 224 pagina's

Titel Geluksfactor 10 : in 4 weken naar je doel
Uniforme titel Geluksfactor tien
Auteur Carolina van Dorenmalen
Type materiaal Boek
Uitgave Amsterdam : Carrera culinair, [2018]
Overige gegevens 224 pagina's - illustraties - 26 cm
Annotatie Met register
ISBN 9789048841660
PPN 412965941
Rubriekscode 629.2
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Gezonde voeding ; Kookboeken ; Conditietraining
PIM Rubriek Eten en Drinken
PIM Trefwoord Kookboeken

Anderen bekeken ook

Chickslovefood
Boek

Chickslovefood het skinny six-kookboek : voor onze grote én kleine mannen :-) (september 2015)/ Elise Gruppen en Nina de Bruijn, fotografie Mariët Mons en Harold Pereira

Kookboek van populaire foodbloggers voor simpele gerechten met maximaal zes ingrediënten.

Elise Gruppen
Chickslovefood
Boek

Chickslovefood het daily dinner-kookboek : 100× avondeten met maar 5 ingrediënten : 5 or less (2017)/ receptfotografie: Sven Benjamins, lifestylefotografie: Mariët Mons ; Nina de Bruijn en Elise Gruppen

Nina de Bruijn
I'M lijfboek
Boek

I'M lijfboek ([2018])/ Isa Hoes & Medina Schuurman, onder redactie van: Liesbeth Smit ; receptuur: Suzanne Verzuu en Yolanda van der Jagt ; met medewerking van: Marc van Jole (krachttraining), Marjorie Former (dieetadviezen), Katiza Satya (yoga), Vivian Reijs (gezondheidsexpert), Andrea Maier (ouderdomswetenschapper) en Sylvia Mullaart (yoga) ; illustraties: Willemien Haagsma

Adviezen voor vrouwen in de overgang door twee bekende schrijfsters met praktijkervaring.

Isa Hoes
5 ingrediënten
Boek

5 ingrediënten snel & simpel koken (2017)/ Jamie Oliver, foodfotografie David Loftus ; portretfotografie Paul Stuart & Jamie Oliver ; vertaling [uit het Engels]: Jaromir Schneider ; culinaire redactie: Lars Hamer ; redactie: Kirsten Verhagen

Jamie Oliver
The party edition
Boek

The party edition (juni 2017)/ Rens Kroes, eindredactie Tanja Terstappen ; fotografie & styling recepten Lieke Heyn & Pim Janswaard ; fotografie lifestyle Anne Timmer

Inspirerend kookboek met feestelijke recepten die verrassend anders opgebouwd zijn met een 'gezond' tintje.

Rens Kroes