Uitleg en gids over bostherapie en het inzetten van onze vijf zintuigen in de natuur voor minder stress en een evenwichtiger leven.
Shinrin-yoku, in het bos 'baden', is overgewaaid vanuit Japan waar dit al een tiental jaren in de mode is. Ons aangeboren vermogen tot genezing wordt ingezet zodra wij korte tijd verblijven in een bos of park en alle vijf zintuigen prikkelen. Dat is volgens wetenschapper Qing Li de basis van bosgeneeskunde en hij geeft uitgebreid uitleg. Hij haalt diverse internationale onderzoeken aan over dieren, mensen en milieu. Zo begon men in 2004 met serieus wetenschappelijk onderzoek naar de relatie tussen bomen en de menselijke gezondheid. Naar verwachting 75 procent van de wereldbevolking woont rond 2050 in de stad. De nadruk in dit boek ligt op specifieke bosplekken en parken in Japan. Men kan het bos ook in huis halen middels planten, oliën, kaarsen en bijvoorbeeld houtspaanders. Li sluit af met de toekomst van dit fenomeen. Met een wereldkaart met veertig bossen, uitleg over de werking van de soorten bomen, verantwoording van de aangehaalde onderzoeken, websites en Engelse titels. Bomen, bos, wandelen in de natuur: hét medicijn anno 2018 voor stressvermindering en verhoging van het immuunsysteem. De vele kleurenfoto's van bomen en bossen brengen je gelijk in de stemming om een boswandeling te gaan maken. Met literatuuropgave en vragenlijst om je psychologische welzijn te meten.
Nederlands | 9789400509849 | 309 pagina's
| Titel | Shinrin-yoku : de kunst en wetenschap van het bosbaden |
| Auteur | Qing Li |
| Secundaire auteur | Marike Groot |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Lev., [2018] |
| Overige gegevens | 309 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Shinrin-yoku. - (c)2018 |
| ISBN | 9789400509849 |
| PPN | 413375293 |
| Rubriekscode | 611.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Bomen; Natuurgeneeswijze |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Natuurgeneeswijze |
Tips om naar buiten te gaan en de natuur in Nederland in met name de diverse gebieden van Natuurmonumenten, Staatsbosbeheer en de Nationale Parken te voet, per fiets of met de kano/boot te ontdekken. Met informatie over flora, fauna en natuurbescherming.
Na het verpletterende - en megasuccesvolle - boek Judas, komt Astrid Holleeder nu met een verrassend intieme opvolger: Dagboek van een getuige. Waar Judas het verhaal is over de beslissing om te getuigen tegen haar broer Willem Holleeder, gaat Dagboek van een getuige over de consequenties van die ingrijpende beslissing. Wat zijn de gevolgen geweest voor het leven van de familie Holleeder: voor moeder Stien, zus Sonja, de kinderen en hun partners, de kleinkinderen, en vooral: voor Astrid zelf? Dagboek van een getuige geeft een inkijk in het leven van iemand die noodgedwongen moet onderduiken en voor wie niets 'normaal' is. Van boodschappen doen tot een dagje naar het strand met de kinderen: niets is zonder risico. Of daar ooit verandering in komt, zal de toekomst leren. In 2018 vindt het proces tegen broer Willem plaats. Dagboek van een getuige is een onthullend boek over hoe justitie met 'gewone' getuigen omgaat, en is het ontroerende relaas van een vrouw die afscheid heeft moeten nemen van een werkzaam leven, van een moeder die probeert het goede te doen voor haar kinderen en kleinkinderen, van een zuster en vriendin die haar omgeving altijd op sleeptouw neemt, én van een getuige in de zaak tegen haar broer: Astrid Holleeder. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatiePersoonlijk relaas van de jongste zus van topcrimineel Willem Holleeder, die tijdens het proces tegen haar broer als getuige optreedt en daarom ondergedoken zit.
