Een boek waarin een gezonde leefstijl centraal staat. Vaak wordt het gezond koken voor één persoon als lastig ervaren. Dit boek laat zien dat dat wel meevalt. Aan de hand van vier basisregels wordt uitgelegd op welke manier je meer structuur en gezonde voeding in je leven kunt integreren. Er wordt ingegaan op de basis van gezonde voeding en op welke manier je de week kunt indelen zodat één keer per week boodschappen doen volstaat. Er staan lijstjes in het boek hoeveel je van ieder voedingsmiddel nodig hebt om een week vooruit te kunnen. Het is daarbij heel belangrijk om goed te plannen. Na deze uitleg volgen de recepten. Die zijn ingedeeld op basis van soort maaltijd en voedingsmiddel: ontbijt, groenten, vlees, vis & co., koolhydraten, eenpansgerechten, koude sausjes, snacks & tussendoortjes en tenslotte drankjes. Iedere nieuwe categorie wordt ingeleid met informatie en bewaartips over het product. De recepten zijn allemaal eenvoudig te bereiden met toegankelijke ingrediënten. Het boek bevat illustraties en veel kleurenfoto's van de gerechten. Eigentijds, informatief en inspirerend boek.
Nederlands | 9789401446532 | 158 pagina's
| Titel | Gezond koken voor één |
| Auteur | Sanne Mouha Heikki Verdurme |
| Secundaire auteur | Heikki Verdurme |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Tielt] Lannoo, [2018] |
| Overige gegevens | 158 pagina's - illustraties - 23 cm |
| ISBN | 9789401446532 |
| PPN | 416333311 |
| Rubriekscode | 629.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Kookboeken ; Gezonde voeding |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Kookboeken |
Zeven zussen krijgen na het overlijden van hun rijke adoptiefvader aanwijzingen over hun afkomst. Deel 4 gaat over Celaneo die in Australië op zoek gaat naar haar familiegeschiedenis.
Na een traumatische gebeurtenis besluit Ada van New York naar Seattle te verhuizen waar ze op een woonboot gaat wonen; als ze ontdekt dat een voormalig bewoonster van de boot tijdens een roerig leven plotseling is verdwenen, gaat ze op onderzoek uit.
