Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Boek

Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten visuele handleiding voor 65 onmisbare oefeningen ([2018])/ Michael Jerome, fotografie: Naila Ruechel ; vertaling [uit het Engels]: Mariëlle Steinpatz/Vitataal

Aanwezigheid

Recensie

Dit boek heeft als doel duidelijk te maken hoe gewrichten werken en hoe ze door oefeningen optimaal kunnen functioneren. De factor kracht speelt daarbij een belangrijke rol om een stabiele fysieke totaaleenheid te creëren. De uitleg betreffende de werking van belangrijke gewrichten en oefenvormen is begrijpelijk en wordt met prachtige kleurenfoto's ondersteund. De foto's tonen de ingetekende, opengewerkte spiergroepen die door de oefenvorm aangesproken worden en worden daarbij tevens met name genoemd. Door het aangegeven doel van elke oefening kan de sporter een voor hem relevante keuze maken. Er worden trainingsprogramma's opgesteld voor drie niveaus en met het totaaloverzicht van de oefenstof kan men zelf een oefenprogramma samenstellen. Een duidelijk handboek voor thuis en in de sportschool, voor fitnessbegeleiders en fysio's en natuurlijk de echte doe-het-zelvers.

Specificaties

Nederlands | 9789463590228 | 191 pagina's

Titel Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten : visuele handleiding voor 65 onmisbare oefeningen
Auteur Michael Jerome
Secundaire auteur Naila Ruechel ; Mariëlle Steinpatz
Type materiaal Boek
Uitgave Kerkdriel : Librero, [2018]
Overige gegevens 191 pagina's - illustraties - 29 cm
Annotatie Vertaling van: Healthy joints : how to strengthen and protect your joints from injury. - Moseley Road Incorporated, (c)2017
ISBN 9789463590228
PPN 416369146
Rubriekscode 617.1
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Stretching ; Anatomie
PIM Rubriek Sport en Spel
PIM Trefwoord Stretching

Anderen bekeken ook

Personal Body Plan
Boek

Personal Body Plan the fat burning guide (2018)/ Tom Barten

Lifestyleboek over een gezondheidsmethode met aandacht voor gedrag, voeding en krachttraining.

Tom Barten
Anatomie van oefeningen voor een gezond hart
Boek

Anatomie van oefeningen voor een gezond hart visuele handleiding voor 70 onmisbare oefeningen ([2018])/ Michael Jerome, fotografie: Naila Ruechel ; vertaling [uit het Engels]: Janke Greving/Vitataal

Michael Jerome
Mindful bevallen
Boek

Mindful bevallen een gids voor lichaam, geest & hart (cop. 2013)/ Nancy Bardacke, met een woord vooraf door Jon Kabat-Zinn ; [vert. uit het Engels: Willemien de Leeuw ; ill.: Logan Granger ... et al.]

Nancy Bardacke
De vroedvrouw
Boek

De vroedvrouw roman ([2015])/ Jolina Petersheim, vertaald [uit het Engels] door Roeleke Meijer-Muilwijk

Een jonge vrouw is draagmoeder, maar wanneer er iets mis blijkt te zijn met de baby wil het stel voor wie ze het kind draagt abortus. Daarop zoekt de vrouw onderdak bij een mennonitisch opvangtehuis.

Jolina Petersheim
Roofvogels van Europa
Boek

Roofvogels van Europa (2017)/ Mebs en Schmidt, vertaling [uit het Duits]: Ger Meesters, Frank G. Rozendaal ; bewerking, actualisering: Ger Meesters

Wetenschappelijk onderbouwde informatie in woord en beeld over negenendertig in Europa voorkomende roofvogels.

Theodor Mebs