Voedings- en trainingsadviezen om in twaalf weken een strak lichaam te creëren, gebaseerd op de methode DeMey88 van bodybuilder Berry de Mey.
Dit boek, powered by The Bootcamp Club, is een gids en motivatieprogramma om in twaalf weken een strak lichaam te creëren. De auteur, CEO van The Bootcamp Club, motiveert je stap voor stap om de veranderingen te kunnen maken die hiervoor nodig zijn. Zijn plan is gebaseerd op de methode DeMey88 van bodybuilder Berry de Mey. Het is een strikt programma dat aardig wat van je zal vergen op lichamelijk, mentaal en sociaal gebied. Maar als je dat ervoor over hebt, dan zal je zeker flink resultaat zien in drie maanden tijd. De voedings- en trainingsadviezen zijn gedegen, simpel en resultaatgericht. Ook als je niet zo'n strak plan wilt volgen, kun je uit dit boek veel tips en inspiratie halen om op een langere termijn resultaten te behalen. De bijdragen van verschillende bekende Nederlanders maken het boek interessanter en speelser. Bevat veel foto's en is kleurrijk vormgegeven. Met een nawoord van Berry de Mey.
Nederlands | 9789021568621 | 207 pagina's
| Titel | Strk pln : een strak lijf in 12 weken |
| Auteur | Ramses Jedeloo |
| Secundaire auteur | Daniël Lewensztain |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2018] |
| Overige gegevens | 207 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Op omslag: Powered by the Bootcamp Club. - Voeding motivatie beweging |
| ISBN | 9789021568621 |
| PPN | 41357167X |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Conditietraining ; Voedingsleer |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Conditietraining |
Als het Amerikaanse leger op IJsland een zoektocht opzet naar een in de Tweede Wereldoorlog neergestort Duits gevechtsvliegtuig, is dat met veel geheimzinnigheid omgeven en verdwijnt een jongen die op de operatie was gestuit.
