Hoge bloeddruk natuurlijk behandelen
Boek

Hoge bloeddruk natuurlijk behandelen zelf je bloeddruk verlagen ([2018])/ Andrea Flemmer, vertaling uit het Duits: Dick de Ruiter

Informatie over wat een hoge bloeddruk is en de positieve effecten van een gezonde leefwijze, voeding en bewegen.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

De 'stille killer' wordt hoge bloeddruk wel genoemd. Er zijn geen merkbare fysieke klachten maar op de lange duur beschadigt hij de organen en kan een hartaanval of een herseninfarct optreden. In het eerste hoofdstuk beschrijft de auteur, gediplomeerd biologe en voedingswetenschapper, wat hoge bloeddruk is, de risicofactoren door leefstijl en voeding en de invloed van leeftijd en gewicht. In deel twee komen de therapieën aan bod die de bloeddruk zelfs meer kunnen verlagen dan de reguliere medicijnen. Voeding speelt een belangrijke rol; afvallen, minder suiker en zout en een lijst van extra gezonde voedingsproducten. Daarnaast wordt aandacht besteed aan onder andere bewegen, ontspanningsmethoden (mindfulness-meditatie) en hydrotherapie. In deel drie staan recepten voor een gezonde bloeddruk. Het aantrekkelijk uitgegeven boek met een duidelijke lay-out is toegankelijk voor een groot publiek door de praktische aanpak. Een helder pleidooi voor het verlagen van de bloeddruk en het vermijden van medicijngebruik. Tot slot een woordenlijst, relevante websites en informatie over de auteur.

Specificaties

Nederlands | 9789088401671 | 140 pagina's

Titel Hoge bloeddruk natuurlijk behandelen : zelf je bloeddruk verlagen
Auteur Andrea Flemmer
Secundaire auteur Dick de Ruiter
Type materiaal Boek
Uitgave KatwijkPanta Rhei, [2018]
Overige gegevens 140 pagina's - illustraties - 21 cm
Annotatie Oorspronkelijke Duitse uitgave: Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, (c)2013
ISBN 9789088401671
PPN 417286805
Rubriekscode 604.3
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Hoge bloeddruk; Natuurgeneeswijze
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Bloeddruk

Anderen bekeken ook

De krijtman
Boek

De krijtman ([2018])/ C.J. Tudor, vertaling [uit het Engels] Edzard Krol

Na dertig jaar is een groepje vrienden nog steeds bezig met de onopgeloste moord op een meisje.

C.J. Tudor
De wilde stilte
Boek

De wilde stilte ([2020])/ Raynor Winn

Persoonlijk verslag over de langeafstandswandelingen die een echtpaar maakte door het zuidwesten van Engeland en over IJsland nadat ze alles waren kwijtgeraakt, en van de spirituele groei die ze doormaakten door contact met de natuur.

Raynor Winn
Schweizer Jura
Boek

Schweizer Jura zwischen Zürich, Basel und Genfer See : 50 ausgewählte Tageswanderungen (2013)/ Ueli Hintermeister, Silvia Fantacci

Ueli Hintermeister
Zwitserland
Boek

Zwitserland (2016)/ Adriana Czupryn, Malgorzata Omilanowska, Ulrich Schwendimann, auteurs: Malgorzata Omilanowska, Ulrich Schwendimann, Adriana Czupryn, Marek Pernal, Marianna Dudek ; vertaling [uit het Engels] ; Johan de Bakker, Dominique van der Lingen en Jacqueline Toscani ; bewerking: Gerard M.L. Harmans

Adriana Czupryn
Standvastig
Boek

Standvastig onder alle omstandigheden jezelf blijven ([2016])/ Svend Brinkmann, vertaling [uit het Deens] Corry van Bree

Anti-zelfhulpboek met uitleg in zeven stappen waarom we niet altijd positief hoeven te denken, onze emoties vaker moeten negeren en de zoekocht naar ons innerlijke zelf verspilde moeite is en met een pleidooi voor stabiliteit, gemoedsrust en waardigheid.

Svend Brinkmann