Shinrin-yoku
Boek

Shinrin-yoku dompel je onder in het bos voor ontspanning en gezondheid (2018)/ Yoshifumi Miyazaki, vertaling [uit het Engels]: Henriette Gorthuis

Uitleg over boswandelingen en bostherapie met uitgebreide toelichting van de effecten daarvan. Met tips voor wie geen groot bos in de buurt heeft.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

De natuur als heilzame werking voor lichaam en geest. Wereldwijd hebben wetenschappelijke onderzoeken aangetoond dat ruime tijd vertoeven in bossen onder meer de bloeddruk kan verlagen en ons immuunsysteem verhoogt. De Japanse onderzoeker Yoshifumi Miyazaki legt het concept en de uitwerking uit van natuurtherapie en de rol van natuur in de verdergaande verstedelijking en technologische samenleving. Hij licht het gebruik van de vijf zintuigen toe en de effecten van activiteiten tijdens boswandelingen. Met uitgebreide beschrijvingen van de wetenschappelijke onderzoeken, wandelen in park en stad, vermelding van boomsoorten en kamerplanten en alternatieven om de natuur in huis te brengen. De auteur vermeldt tevens de programma's van de Japanse therapiecentra en sluit af met een blik in de toekomst. Ruim geïllustreerd met natuurfoto's in kleur, tussendoor filosofische uitspraken van bekende oosterse en westerse mensen, bronvermelding en lijst van buitenlandse organisaties. In Nederland heeft tuintherapie, het ondergeschoven kindje van creatieve therapie, met Shinrin Yoku de kans om breder ingezet te worden.

Specificaties

Nederlands | 9789000361021 | 191 pagina's

Titel Shinrin-yoku : dompel je onder in het bos voor ontspanning en gezondheid
Auteur Miyazaki Yoshifumi
Secundaire auteur Henriëtte Gorthuis
Type materiaal Boek
Editie Eerste druk;
Uitgave Houten : Spectrum, 2018
Overige gegevens 191 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Ondertitel op omslag: De Japanse kunst van het bosbaden - Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Shinrin-yoku. - Octopus Publishing Group, 2018
ISBN 9789000361021
PPN 413642445
Rubriekscode 611.2
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Bomen; Natuurgeneeswijze
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Bomen

Anderen bekeken ook

Shinrin-yoku
Boek

Shinrin-yoku de helende kracht van bosbaden ([2018])/ Annette Lavrijsen, geïOllustreerd door Valesca van Waveren

Door het Zenboeddhisme geinspireerde aansporing om de natuur een grotere rol te geven in ons leven.

Annette Lavrijsen
De moed van imperfectie
Boek

De moed van imperfectie laat gaan wie je denkt te moeten zijn ([2013])/ Brené Brown, vertaling [uit het Engels] Marijke van der Horst, Switch Translations, Tuk

Brené Brown
De emotie encyclopedie
Boek

De emotie encyclopedie gevoelens als navigatiesysteem naar een gelukkig leven (november 2017)/ Vera Helleman, eindredactie: Maureen van Abeelen ; illustraties: Tom van Wanrooy

Naslagwerk over alle menselijke emoties, gevoelens en gemoedstoestanden, met adviezen voor interactie met jezelf en andere mensen.

Vera Helleman
De jongen, de mol, de vos en het paard
Boek

De jongen, de mol, de vos en het paard (2020)/ Charlie Mackesy, vertaald [uit het Engels] door Arthur Japin

Een jongen reist door de wildernis en sluit vriendschap met een mol, een vos en een paard. Ze voeren mooie gesprekken over van alles. Ook over taartjes eten. Ze ontdekken dat iedereen soms pijn heeft, bang is of verdrietig, maar dat het helpt als je dat samen bent. Poetisch beeldverhaal met deels gekleurde aquareltekeningen en handgeschreven tekst. Vanaf ca. 9 jaar.

Charlie Mackesy
Samen staan we sterker
Boek

Samen staan we sterker vind hoop en kansen in tijden van tegenslag ([2021])/ Beth Kempton, vertaling [uit het Engels]: Elisabeth van Borselen

Persoonlijk relaas van de auteur en haar gezin over hoe zij de coronatijd beleven en wat deze tijd ons kan leren voor de toekomst.

Beth Kempton