Praktische tips en adviezen over allerlei onderwerpen en problemen die in een mensenleven kunnen spelen.
Voor jezelf zorgen staat gelijk aan volop aan het leven deelnemen. Liefde, hoop, vrede, vreugde en licht zijn de onderwerpen die de Britse zussen Narain (resp. yogalerares en eigenaresse restaurant) bespreken. Praktische tips worden afgewisseld met voorbeelden van de auteurs, gezonde recepten en eenvoudige adviezen. De fundamentele dingen uit het leven, zoals: lichaam, geest, familie, vrienden, slaaphygiëne, werk en voeding worden belicht. Ook de lastige dingen uit het leven krijgen een plaats, bijvoorbeeld: hoe ga je om met liefdesverdriet, wat te doen tijdens of na een periode van ziekte en hoe ontwikkel je dankbaarheid. Daarnaast geven auteurs richtlijnen voor het gebruik van social media en wijzen ze de lezer op het belang van jezelf accepteren, uiterlijk én innerlijk. Inclusief korte citaten in lichtblauw, enkele eenvoudige yogaoefeningen, kleurenfoto's en register van de recepten. Een lief boekje vol positiviteit met als overkoepelend thema: mindfulness voor iedere dag. Fraai, zwaar exemplaar, in fijne eenvoud geschreven met matige diepgang. Klein lettertype.
Nederlands | 9789000362424 | 270 pagina's
| Titel | Self-care : de ultieme gids om goed voor jezelf te zorgen |
| Auteur | Nadia Narain |
| Secundaire auteur | Katia Narain Phillips ; Uta Anderson |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | [Houten] : Spectrum, 2018 |
| Overige gegevens | 270 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met register - Vertaling van: Self-care for the real world. - London : Hutchinson, (c)2017 |
| ISBN | 9789000362424 |
| PPN | 41693711X |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Leefstijlen ; Welzijn |
| PIM Rubriek |  Mens en Maatschappij |
| PIM Trefwoord | Leefstijlen |
Twee vrouwen, de ene gelukkig, de andere overlijdt op mysterieuze wijze, zijn met elkaar verbonden door het minimalistische huis waar ze na elkaar woonden en waar regels gelden die de architect heeft opgesteld.
