Self-care
Boek

Self-care de ultieme gids om goed voor jezelf te zorgen (2018)/ Nadia Narain en Katia Narain Phillips, vertaling [uit het Engels]: Uta Anderson

Praktische tips en adviezen over allerlei onderwerpen en problemen die in een mensenleven kunnen spelen.

Reserveren Bewaren Meer info

Recensie

Voor jezelf zorgen staat gelijk aan volop aan het leven deelnemen. Liefde, hoop, vrede, vreugde en licht zijn de onderwerpen die de Britse zussen Narain (resp. yogalerares en eigenaresse restaurant) bespreken. Praktische tips worden afgewisseld met voorbeelden van de auteurs, gezonde recepten en eenvoudige adviezen. De fundamentele dingen uit het leven, zoals: lichaam, geest, familie, vrienden, slaaphygiëne, werk en voeding worden belicht. Ook de lastige dingen uit het leven krijgen een plaats, bijvoorbeeld: hoe ga je om met liefdesverdriet, wat te doen tijdens of na een periode van ziekte en hoe ontwikkel je dankbaarheid. Daarnaast geven auteurs richtlijnen voor het gebruik van social media en wijzen ze de lezer op het belang van jezelf accepteren, uiterlijk én innerlijk. Inclusief korte citaten in lichtblauw, enkele eenvoudige yogaoefeningen, kleurenfoto's en register van de recepten. Een lief boekje vol positiviteit met als overkoepelend thema: mindfulness voor iedere dag. Fraai, zwaar exemplaar, in fijne eenvoud geschreven met matige diepgang. Klein lettertype.

Specificaties

Nederlands | 9789000362424 | 270 pagina's

Titel Self-care : de ultieme gids om goed voor jezelf te zorgen
Auteur Nadia Narain
Secundaire auteur Katia Narain Phillips ; Uta Anderson
Type materiaal Boek
Editie Eerste druk;
Uitgave [Houten]Spectrum, 2018
Overige gegevens 270 pagina's - illustraties - 21 cm
Annotatie Met register - Vertaling van: Self-care for the real world. - London : Hutchinson, (c)2017
ISBN 9789000362424
PPN 41693711X
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Leefstijlen ; Welzijn
PIM Rubriek Mens en Maatschappij
PIM Trefwoord Leefstijlen

Anderen bekeken ook

De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti
Ik zie je op het strand
Boek

Ik zie je op het strand ([2017])/ Jill Mansell, vertaling [uit het Engels]: Marja Borg

Clemence ontmoet tijdens een vliegreis de aantrekkelijke, maar getrouwde Sam; als drie jaar later haar zus een nieuwe vriend heeft, blijkt dit Sam te zijn.

Jill Mansell
Dit is jouw leven
Boek

Dit is jouw leven ervaar de effecten van de positieve psychologie (2013)/ Ernst Bohlmeijer & Monique Hulsbergen

Werkboek met voorbeelden en oefeningen voor de praktische toepassing van positieve psychologie in het persoonlijke leven.

Ernst Bohlmeijer
On the go
Boek

On the go preppen, bewaren & meenemen (2016)/ Rens Kroes, fotografie lifestyle Anne Timmer ; eindredactie Tanja Terstappen, Yvonne Jimmink ; fotografie & styling recepten en ingrediëntenspreads Lieke Heijn & Pim Janswaard

Powerfoodrecepten om mee te nemen voor het ontbijt of de lunch, met tips voor de voorbereiding.

Rens Kroes
Ikigai
Boek

Ikigai Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven ([2016])/ Héctor Garcia (Kirai) & Francesc Miralles, vertaling [uit het Spaans]: Jacqueline Visscher

Héctor Garcia