Wat mindfulness niet is. en wat dan wel
Boek

Wat mindfulness niet is. en wat dan wel ([2018])/ Edel Maex, met illustraties van Ardan Timmer

Korte teksten en cartoons over het begrip mindfulness

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Door het grote aanbod aan mindfulnessboeken en -activiteiten is er verwarring ontstaan over wat mindfulness nu precies is. Psychiater en zenleraar Edel Maex is één van de grondleggers van de mindfulnesstrainingen in Vlaanderen en Nederland. Ook is hij auteur van belangrijke boeken over het onderwerp, zoals 'Mindfulness : in de maalstroom van je leven' (2006) en 'Leren mediteren' (2016). In dit boekje bespreekt hij 24 misverstanden, om daarmee te verduidelijken wat het dan wel is. Zo gaat mindfulness niet om de 'mind', maar begint het juist bij het lichaam. Mindfulness is niet leren om 'rustig te ademen', niet 'stoppen met denken', niet 'ontspannen' en ook hoef je niets 'los te laten'. Het heeft ook niets te maken met 'zelfverbetering'. Maex analyseert kritisch en bondig elk, herkenbaar, misverstand en legt vervolgens duidelijk uit wat er dan wel onder 'mindfulness' wordt verstaan: met mildheid en respect kijken naar wat zich voordoet. Een leerzaam boekje. Elk misverstand gaat vergezeld met een prikkelende cartoon van Ardan Timmer.

Specificaties

Nederlands | 9789401448574 | 55 pagina's

Titel Wat mindfulness niet is. en wat dan wel
Auteur Edel Maex
Secundaire auteur Ardan Timmer
Type materiaal Boek
Uitgave TieltLannoo, [2018]
Overige gegevens 55 pagina's - illustraties - 20 cm
ISBN 9789401448574
PPN 417082851
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Mindfulness
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Mindfulness

Anderen bekeken ook

Hoe worden rupsen vlinders?
Boek

Hoe worden rupsen vlinders? (cop. 2011)/ Darice Bailer, [vert. uit het Engels: Karin Beneken Kolmer]

Hoe verandert een rups in een vlinder? Ontdek in welke vier fasen dit gebeurt. Met, ook paginagrote, kleurenfoto's. Vanaf ca. 10 jaar.

Darice Bailer
Mindfulness in tijden van tegenslag
Boek

Mindfulness in tijden van tegenslag ([2013])/ Monique Hulsbergen

Mindfulness voor beginners.

Monique Hulsbergen
Zentangle®
Boek

Zentangle® compleet handboek ([2015])/ Jane Marbaix CZT, Nederlandse vertaling [uit het Engels]: Evelyn Onink-Middelbeek

Handboek voor zentangle: een vorm van meditatie door het tekenen van patronen.

Jane Marbaix
Maak je niet dik
Boek

Maak je niet dik van onzinnige diëten tot het ongezondste overheidsadvies ooit : maar vooral over wat wel gezond is en hoe we blijvend kunnen afvallen (november 2015)/ William Cortvriendt

W. Cortvriendt
Fortuna's kinderen
Boek

Fortuna's kinderen een trans-Atlantische familiekroniek (2021)/ Annejet van der Zijl

Geschiedenis van de Nederlandse families Herckenrath en De Fremery, die in de negentiende eeuw hun geluk in de Verenigde Staten beproefden.

Annejet van der Zijl