Handboek met praktische oefeningen om zelf aan de slag te gaan met het Japanse bosbaden. Toepasbaar in het bos, op het strand en zelfs in je achtertuin.
Tijdens haar burn-out ontdekt culinair schrijfster Natascha Boudewijn de helende werking van de natuur en specifiek van het bos. Sindsdien verbindt zij mensen via de natuur met hun eigen innerlijk. De auteur geeft aan dat naast het lange (Japanse) bosbaden een korte natuurbeleving en stilte op iedere plek in de natuur ook helend kunnen zijn. De dertien algemene oefeningen zijn ingedeeld in thema's zoals het innerlijk kind, antwoord willen op vragen, verbinden met een boom, of liefde & compassie toelaten. Boudewijn beschrijft ook oefeningen afgestemd op alle vier seizoenen. Iedere oefening kent een uitleg, heeft een degelijk begin, een afsluiting en een afronding. Met illustraties en tekeningen, quotes, literatuurlijst en aandacht voor verschillende soorten thee. Westers georiënteerd, waarbij de nadruk wel blijft liggen op bosbaden van minimaal twee uur. Je kunt direct op pad gaan met dit handzame boekje.
Nederlands | 9789401303828 | 177 pagina's
| Titel | Het kleine shinrin-yoku boek : hoe de kracht van de natuur je leven verandert |
| Auteur | Natascha Boudewijn |
| Secundaire auteur | Ling Khor ; Mariska Heijmen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Haarlem : Altamira, 2018 |
| Overige gegevens | 177 pagina's - illustraties - 17 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789401303828 |
| PPN | 416812678 |
| Rubriekscode | 611.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Bomen; Natuurgeneeswijze |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Natuurgeneeswijze |
