De auteur is arts en hoogleraar in de geneeskunde. Vanuit zijn expertise probeert hij de lezer wegwijs te maken in een gezonder leven. Aan de hand van eenvoudig te volgen tips krijgt de lezer een goed beeld van de mogelijkheden om aanpassingen door te voeren in je dagelijkse manier van eten, drinken en beweging. Wat is het voordeel van het nuttigen van laag-glycemische producten? Hoe kun je op een inspirerende manier op gewicht blijven? En hoe haal je kracht uit stabiele rustperiodes en slaap? Deze en vele andere wetenswaardigheden worden op een toegankelijke manier beschreven aan de hand van tien tips, waarbij de theorie direct toepasbaar is in de praktijk. De auteur combineert resultaten van wetenschappelijk onderzoek met zijn eigen inzichten en kennis op een wijze die overtuigt en de lezer tot verandering aanzet. Geïllustreerd met enkele figuren en tabellen in zwart-wit; voorzien van een overzicht van Engels- en Zweedstalige literatuur.
Nederlands | 9789021569130 | 159 pagina's
| Titel | Drink meer koffie : en 9 andere tips om lang, gezond en gelukkig te leven |
| Auteur | Bertil Marklund |
| Secundaire auteur | Sophie Kuiper |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2018] |
| Overige gegevens | 159 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: 10 Tips : må bättre och lev 10 år längre. - Volante förlag, (c)2016 |
| ISBN | 9789021569130 |
| PPN | 417098553 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheid ; Gezondheidsgidsen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheid |
Na het verpletterende - en megasuccesvolle - boek Judas, komt Astrid Holleeder nu met een verrassend intieme opvolger: Dagboek van een getuige. Waar Judas het verhaal is over de beslissing om te getuigen tegen haar broer Willem Holleeder, gaat Dagboek van een getuige over de consequenties van die ingrijpende beslissing. Wat zijn de gevolgen geweest voor het leven van de familie Holleeder: voor moeder Stien, zus Sonja, de kinderen en hun partners, de kleinkinderen, en vooral: voor Astrid zelf? Dagboek van een getuige geeft een inkijk in het leven van iemand die noodgedwongen moet onderduiken en voor wie niets 'normaal' is. Van boodschappen doen tot een dagje naar het strand met de kinderen: niets is zonder risico. Of daar ooit verandering in komt, zal de toekomst leren. In 2018 vindt het proces tegen broer Willem plaats. Dagboek van een getuige is een onthullend boek over hoe justitie met 'gewone' getuigen omgaat, en is het ontroerende relaas van een vrouw die afscheid heeft moeten nemen van een werkzaam leven, van een moeder die probeert het goede te doen voor haar kinderen en kleinkinderen, van een zuster en vriendin die haar omgeving altijd op sleeptouw neemt, én van een getuige in de zaak tegen haar broer: Astrid Holleeder. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatiePersoonlijk relaas van de jongste zus van topcrimineel Willem Holleeder, die tijdens het proces tegen haar broer als getuige optreedt en daarom ondergedoken zit.
