De auteurs zijn beiden geïnteresseerd geraakt in de wetenschap van het slapen. Aan de hand van hun eigen ervaringen, literatuuronderzoek, het interviewen van deskundigen en de bespreking van praktijkopdrachten proberen ze de lezer op hun eigen luchtige, bij tijd en wijle poëtische manier wegwijs te maken in het optimaliseren van je slaapproces. Een goede nachtrust is cruciaal voor je stemming, energieniveau en algemene gezondheid. De auteurs zijn als ervaringsdeskundigen zeer betrokken bij hun eigen wel en wee en proberen hun zoektocht naar de ideale cocktail van kennis over te dragen aan de lezer. Welke voorbereidingen gaan vooraf aan het moment van slapen? Hoe kan een robot van nut zijn om slaap te vatten? En zijn er niet-verslavende medicinale stoffen voorhanden om je slaap te bevorderen? Deze en overige weetjes worden besproken in dit boek, dat is voorzien van humoristische tekeningen in kleur. Met eindnoten en een bronnenoverzicht.
Nederlands | 9789021568430 | 176 pagina's
| Titel | Van dit boek ga je beter slapen : (en je wordt er knapper van) |
| Auteur | Catelijne Elzes |
| Secundaire auteur | Deborah Freriks |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Tweede druk; |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos, 2018 |
| Overige gegevens | 176 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | 1e druk: 2018 - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789021568430 |
| PPN | 413568865 |
| Rubriekscode | 615.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Slaapstoornissen ; Slapen; Slaapstoornissen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Slapen |
