Een vorm van zelfbehandeling waarbij je gebruikmaakt van zachte balletjes en een foamroller om de werking van het bindweefsel te verbeteren en pijn te verlichten.
MELT staat voor Myofasciale Energetische Lengte techniek, een methode om het bindweefsel in je lichaam te stimuleren zodat het zelfherstellend vermogen in je lichaam verbetert. Deze methode is door de auteur - manueel therapeute en bindweefselspecialiste - gecreëerd nadat onderzoek heeft aangetoond dat het hebben van gezond bindweefsel en een gebalanceerd zenuwstelsel noodzakelijk zijn voor een pijnvrij leven. Door jezelf met verschillend formaat zachte balletjes en een foamroller te masseren worden de werking van het bindweefsel hersteld en pijn verlicht. Het lijvige werk is gedegen van opzet en in het eerste deel staan nogal uitgebreide met wetenschappelijke termen doorspekte verantwoordingen; het praktische deel is toegankelijk met duidelijke kleurenfoto's van de zelfmassages met de hulpmiddelen. Het doet soms denken aan yogahoudingen waarbij het strekken van de spieren een belangrijke rol speelt, vandaar dat deze methode ook MELT-yoga wordt genoemd. Tot slot overzicht van wetenschappelijk onderzoek, een aanbevolen literatuurlijst en index. Voor geïnteresseerden en therapeuten.
Nederlands | 9789491411861 | 311 pagina's
| Titel | De MELT methode : een baanbrekend systeem voor zelfbehandeling om - in slechts enkele minuten per dag - chronische pijn te verminderen en een grote mate van ontspanning teweeg te brengen |
| Auteur | Sue Hitzmann |
| Secundaire auteur | Debbie Karch ; Rob Beenker ; Brian Leighton |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Samsara, [2018] |
| Overige gegevens | 311 pagina's - illustraties - 25 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, index - Vertaling van: The melt method. - Harper Collins Publishers, (c)2013 |
| ISBN | 9789491411861 |
| PPN | 413680622 |
| Rubriekscode | 604.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Pijnbestrijding |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Pijnbestrijding |
